韵律 发表于 2009-3-29 13:41

也说单车运动

对于我们冬泳人和大多数单车爱好者来说，不需要速度，以健身为主，以练习心肺功能为主，把前拨定在小齿，后拨定在中部或更大些的齿片上，以抬腿的频率来掌握速度，用力的方向最好是向上抬腿为主，频率以慢至快，根据个人的身体状况适当改变抬腿频率。以上是本人多年玩丹车的一点体会，请广大车友批评指正。:handshake :handshake :handshake

郭永华 发表于 2009-3-29 15:55

谢谢你能把好的骑车经验，告诉大家。

平常心 发表于 2009-3-29 17:58

谢谢韵律，学习了，我很笨但我会慢慢的领捂，慢慢的掌握吧！:handshake :handshake

金鹿 发表于 2009-3-29 21:37

lnbx 发表于 2009-3-30 08:11

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=88591&k=7ccfac66d762f1506f90374f4ee00a0d&t=1238371825&noupdate=yes

浪泳 发表于 2009-3-30 20:21

说的好学习了。:handshake :handshake

美人鱼20080202 发表于 2009-4-1 22:14

谢谢韵律小弟的大指点！

韵律 发表于 2009-4-14 09:01

谢谢阅贴‘

随风漂流 发表于 2009-4-19 07:07

不错:lol :victory:

游山玩水1 发表于 2009-4-21 11:53

顶！
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