我是胖头鱼 发表于 2009-3-29 22:45

进步怎么这很渺小

一个星期了，进步很是渺小，甚至可以说没有进步。
不说游速提高没提高，就说体能训练。拉单杠，一个星期下来，六下，还是六下，伏卧撑，十下还是十下，蛙跳，从一楼跳到二楼，还是只能跳一层楼。跑步，三圈，还是三圈。总是一点进步都没有。
游泳的速度不说了，相反，还退步了一点。
是不是疲劳了？或许有一点吧。
我准务明天停止训练一天，调整一下。
朋友如果有好的建议，谢谢提出来。

秋寒 发表于 2009-3-29 23:50

只要能达到健身的目的就可以了:lol :lol :lol 欢迎你“我是胖头鱼”版主:handshake :handshake :handshake 有时间常来转转。

牛老六 发表于 2009-3-30 19:09

循序渐进，因体质不同锻炼结果也不同，不能急于求成有时过度疲劳锻炼会伤身的。
祝“我是胖头鱼”版主早日达到自己理想目标。

江南宜春冬泳 发表于 2009-4-1 10:36

健身的过程本来就是享受，就像人生的过程一样，不要目的性太强哦，有些事情是没有终点、没有目标的，或者是我们不想要的终点，呵呵

KK搏浪 发表于 2009-4-1 16:58

冬泳能够磨炼意志、陶冶情操，只要增强自信、持之以恒，就会预防疾病、强身健体。别着急,慢慢来,水到渠成,功夫不负有心人的!

樟子松 发表于 2009-4-1 21:07

:lol :lol :lol :lol :lol :lol :'(

江南飘雪 发表于 2009-4-7 15:31

       功到自然成

hijk288 发表于 2009-5-18 04:54

楼主加油 帖子我顶顶顶!

工作难找，就业压力好大啊，看了楼主的帖子对我帮助很大啊！
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