老舵手 发表于 2009-4-3 21:13

养生保健之说八——食疗减肥保健

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />养生保健之说八——食疗减肥保健
1、益肾健脑   核桃黑芝麻粥
粳米100克、核桃仁25克、黑芝麻20克、百合10克。洗净熬粥，每日一次。
2、减肥健身    茼蒿白萝卜汤
白萝卜200克、茼蒿100克、花椒20粒。将100克素油入锅烧热，放入花椒炸黑捞出锅，加入萝卜条煸炒，加少量的鸡汤，炒至7成熟加入茼蒿，加盐及味精，加淀粉汁，淋少许香油即可。日内食完。
3、消积化滞   减肥汤
赤小豆100克、山楂15克、大枣15克、泽泻10克。将泽泻煎水去渣，将小豆、大枣、山楂入锅熬粥。每日一次。

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石槽大姐 发表于 2009-4-3 21:58

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />   老舵手又整来好吃的来了。给我弄一份来。

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鲨鱼皮 发表于 2009-4-4 13:17

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />
    老人经,我向您学习.祝您健康长寿.

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木瓜 发表于 2009-4-4 15:54

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />老舵手：你这些都大补能减肥？我想减肥有效果吗？无效退款吗？

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怡海缘 发表于 2009-4-4 18:03

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />木瓜你可以试试啊 实践一下 机不可失

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鲨鱼皮 发表于 2009-4-4 18:25

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />


    木瓜你想减肥,还不简单,每天到海洋广场去跳舞,我保证你能减掉5,6斤肉.肯定苗条.哈哈!:lol :lol :lol :lol

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缘分天空 发表于 2009-4-4 19:19

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />    老舵手是不是因为春天来了，日日见暖，穿的也越来越少了，正是显身材的季节，所以给我们带来了减肥疗法，哈哈，我看爱美的女士一定都会试试的:lol :lol :lol

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淘淘 发表于 2009-4-4 19:41

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />   老舵手，好棒！美女们就喜欢减肥拥有好身材，年长者也可以拥有健康的身体。谢谢你的健康食疗:P :P :P

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老舵手 发表于 2009-4-4 20:26

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />缘分天空、淘淘你们对食疗保健理解的很深刻。爱美之心人则有之，谁都想有个苗条的身体，尤其是女人，尤其是年轻人，可以试试啦。

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老舵手 发表于 2009-4-4 20:32

回复 4# 木瓜 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />我不是卖药的，无法退款，但此食疗法，持之以恒必会苗条。试试看。

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老虎滩 发表于 2009-4-4 21:03

回复 11# 冰枫 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:18 编辑 <br /><br />不要呲牙咧嘴吗，试试看，要有恒心啦。

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