小腹有些疼 8号冬泳日记
秦皇岛http://m.weather.com.cn/img/c0.gifhttp://m.weather.com.cn/img/c99.gif晴
9℃~19℃
皇岛地区 2天 天气预报 今天: 温度10°C - 25°C。白天：晴，夜间：晴。西南风2-3级转2级
明天: 温度10°C - 24°C。白天：晴，夜间：晴。西南风3级转2级
书签 t7online.comhttp://cnt.t7online.com/cgi-bin/fcgi/pagecoun.fcgi?IVW=wcity&LANG=cn&54449200904082142http://www.t7online.com/startseite/grafiken/lupe.gif输入地名查询天气 秦皇岛地区 3 天 天气预报文字版4月9日
星期四4月10日
星期五4月11日
星期六最低温度10°C10°C9°C最高温度24°C22°C21°C上午http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif下午http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif晚上http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mb____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gif
1点25来到海边。涨潮，水非常平，也非常清。和泳友们一起下海。我游了11分钟多。出水后没什么不适。水温7.1度。换完衣服后，穿着全部的衣服跑了一个来回，用时10分钟多点。
其自行车去健身中心。下车后，走了几步，左小腹有点疼。活动了活动，好些了。在第一排北面第一台跑步机上跑步。基本上全用12的速度跑。3200米跑了17分17秒。坡度1，卡路里消耗144，最大心率123。 查明原因。 哈哈 小痛无大恙 活动好些就继续
页:
[1]