老舵手 发表于 2009-4-12 17:37

养生保健之说十——阳春保健

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />养生保健之说十——阳春保健
1、早睡早起：以助阳气
2、防风春捂：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”。衣着随加随减，下厚上薄。
3、春季排毒：“千金难买春来泻”。一季排毒，四季平安。
4、盐水烫脚：升阳气，泻风毒。
5、背部保暖：背寒伤肺，易感冒咳嗽。
6、春宜晨练：气血畅通，筋骨健壮。
7、调节饮食：宜清温平淡。
8、养肝护脾：减酸增甘。
9、春不可怒：怒则伤肝。
10、踏青春游：畅达心胸，以使志生。


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怡海缘 发表于 2009-4-12 17:52

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />踏青春游：畅达心胸 一年季节在于春 春节多做户外活动快乐又健身

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淘淘 发表于 2009-4-12 19:42

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br /> 老舵手为了我们的健康又发来了新的保健方法了，感谢您为大家所做的一切:handshake :lol :lol :lol

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缘分天空 发表于 2009-4-12 19:49

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />    阳春保健说的没错，下穿厚上穿薄。踏青是锻炼身体的好方法，我们要早睡早起才会有个好身体。:victory: :victory: :victory:


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情意无价 发表于 2009-4-12 22:01

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />      老舵手说的好 我们踏青春游心情好春季多做户外活动快乐又健身

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鲨鱼皮 发表于 2009-4-13 11:49

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />
   谢谢您的关怀.谆命照办.:victory: :victory: :victory: :victory: :victory: :victory: :handshake :handshake

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秋实 发表于 2009-4-13 12:39

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />       老舵手又发来了春季养生贴，好感动啊！非常感谢老舵手得呵护，有你的保健汤   养生贴我们一定会健康幸福！耶！

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云中月 发表于 2009-4-13 13:15

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />   老舵手为了我们的健康又发来了新的保健贴了，老舵手有了您的关心和呵护我们一定会生活的健康和快乐嗷。
    谢谢老舵手的关心
      :handshake :handshake :handshake :handshake :handshake

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海豚大侠 发表于 2009-4-13 15:12

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />果真舵手:lol :lol :lol

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往事如烟 发表于 2009-4-13 17:36

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />
老舵手的阳春保健之说非常贴切适用，谢谢你真情温馨的提示。

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如意 发表于 2009-4-17 19:15

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:11 编辑 <br /><br />你那么大岁数；最好稳重别去踏青噢！我不去你不能去、沒人看你知道不！:hug: :hug: :hug: :hug:

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老马识途 发表于 2009-4-17 19:22

阳春保健好帖子，我顶！


木瓜 发表于 2009-4-18 08:23

回复 1# 老舵手 的帖子

老舵手要听你儿媳妇的话；自己不要去踏青、在家好好练你养生之道，补补阳气、当个快乐老人，要有阳刚。在出来踏青、:P :P ;P ;P

老码头 发表于 2009-4-20 20:22

为了大家的健康，老舵手发了多篇关于养生保健的帖子，使我们了解了许多养生保健的知识，谢谢你啦。
         
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