畅游大海 发表于 2007-1-21 09:41

[推荐]别睡太晚，看看人体器官工作时间

<SPAN class=tpc_content><FONT size=3>一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。<BR>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<BR>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<BR>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到。<BR>五、肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<BR>六、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<BR>七、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。<BR>八、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。</FONT></SPAN><BR>

天地一沙鸥 发表于 2007-1-21 12:15

<FONT size=4>熬夜对人体健康损害很大.如无必要,尽量不要熬夜.</FONT>

云水林海 发表于 2007-1-21 10:07

<P>原文由 畅游大海 发表: <SPAN class=tpc_content><FONT size=3>一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。<BR>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<BR>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<BR>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到。<BR>五、肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<BR>六、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<BR>七、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。<BR>八、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。</FONT></SPAN><BR></P><P><FONT face=华文行楷 color=#d54d2b size=5>很好!学习了!收藏!</FONT></P>

侯哥 发表于 2007-1-21 20:31

<P>原文由 天地一沙鸥 发表: <FONT size=4>熬夜对人体健康损害很大.如无必要,尽量不要熬夜.</FONT> </P><P>上网熬夜的很多</P>

★踏雪寻梅★ 发表于 2007-1-22 08:09

<FONT color=#1a1ae6 size=4>熬夜对人体健康损害很大.如无必要,尽量不要熬夜.</FONT><BR>

靓菊 发表于 2007-1-21 21:05

才知道，人体器官也有工作时间，支持器官的工作，常吃早点不熬夜。

KTW 发表于 2012-1-30 11:40

好，支持。:victory:
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