看王刚义博士如何看待冬泳
4月21号，征服过南极、北极，有多项冬泳吉尼斯记录的王刚义博士给我们讲课，我有几点收获，和大家分享。一、有冰的海水和无冰的海水的区别。王刚义博士非常聪明，他征服南极和北极的时机都选在当地的夏天，水温大概零上2、3度，海水中无冰，从他的图片中就可以看出，他大概游了四、五十分钟的样子，上岸后有昏厥，经过简单的抢救就恢复了。他说最危险的是在大连训练的时候，大连少有的也封海了，水温也是零上2、3度，和南极、北极差不多，他游了20多分钟，感觉就不行了，上岸后发现皮肤已经变色，和肌肉有要脱离的现象，从他播放的图片中就可以看到，就像穿了件紧身的衣服。回家后要脱落的皮肤变灰，没受到损害的皮肤是红色的，几天不能睡觉，非常痒，还不能挠，只能用冰棍冰。可见水温相同的情况下，有冰的海水更能伤害皮肤，大家真的要注意，别游的时间太长。
二、在水中过长，上岸后昏厥的抢救。王刚义博士说在水中游多长时间，上岸要抢救多长时间，至于抢救的措施他轻易不肯说，在我的再三请求下，他才简单说，先灌姜汤，不能用热水冲，最好用冰雪搓，尽可能的多人按摩手脚，拍打穴位，具体哪个穴位他不肯说。有条件的话用电吹风吹他的前心和后心。有人要呼喊他的名字，一旦不答应就打他的嘴巴子，反正不能让他睡觉，一旦睡着就不好办了。他还说到了频临死亡的感觉，没有痛苦，非常舒服，能看到白光，有人呼喊名字也不愿意回来，就想让我死吧。如果发现冬季跳海轻生的，可以用上述方法处理。
三、冬泳的时间过长损害脑细胞。他每次经历长时间的冬泳后，大脑反映迟钝、健忘，说明脑细胞受到伤害。再过几天，有抑郁症的病状，需要找专业认识心理调整。他每次冬泳都带着很厚的冬泳帽，看来很有道理。我们冬泳最好带橡胶的帽子，以免伤害脑细胞。
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看来海版是取到真经了。所述三点，本人亦有同感。
第一点 有冰的海水和无冰的海水的区别，还有就是刚冻的冰与刚化的冰，这样的情况下虽然温度相同，但实际的感受是不同的。我想在于我们测的是水温，实际的冰温没有测。
第二点上岸后昏厥的抢救对我们进行急救来说是非常经验、经典的抢救方法。自我感觉揉搓的方法热身比运动有效。
第三点泳帽是在冬泳时对头部有很好保护作用。08年以前因嫌戴泳帽不舒服，一直没有戴，但是在水温13度以下游十多下，头部就疼的很厉害，今年戴了泳帽就没有疼痛感觉。 非常好的冬泳科研资料。会使大大受益，会对冬泳运动起到积极的推动作用。 相信科学，坚持科学锻炼，好的经验值得我们认真学习! 咱们游冬泳还是按适当的时间游，可别超时了，另外泳帽一定要戴上，，，，:victory: :victory: 我的目的是健康、快乐！ 经验要借鉴，科学冬泳。 一份宝贵的资料，一个不怕死的人，
他在将死一回后，才会有不同的人生境界。 这时王刚义博士在大连训练时差点脱皮的照片，我们一定注意，他的身上并没有穿衣服，是皮肤。
[ 本帖最后由 海峰 于 2009-4-27 16:41 编辑 ] 王博士在南北极冬泳的照片。 也曾碰到过海豹，把王博士下坏了。 这时他昏厥的照片。 海峰辛苦了，十分感谢你给我们带回来的宝贵经验和照片。 回复1# 海峰的帖子
取来了保贵的冬泳真经。幸苦了！ :L :L :L :L 看了才知道！挑战南极 为中国人争光！
学习的榜样 心中的英雄！
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