坚持冬泳时间最长的人
<P><FONT size=7>坚持冬泳时间最长的人</FONT></P><P>（２００６－１－１０）<BR></P><P><FONT size=3><STRONG>天津人 冯耀先坚持冬泳47年 被誉为＂河神＂</STRONG></FONT><BR> <BR> 素有“河神”之称的冯耀先已坚持冬泳47年，元月１０号冬泳爱好者自发同“河神”一起在海河狮子林桥畔下河，以冬泳方式表示庆贺。</P><P> 上午10点多钟，狮子林桥上桥下围满了前来观看的人群，78岁的冯耀先同冬泳者们在海河中自由自在地畅游，丝毫没有寒意，同身穿棉衣的人群形成强烈反差，人们纷纷投来钦佩的目光。冯耀先47年来每天冬泳不间断，锻炼了意志，虽78岁高龄，依然身体强健。他 从水上民警退下来后，依然工作在华旭驾校岗位上，并在河中救起13人，他先后获得全国、天津市老干部等先进个人荣誉称号</P><P><STRONG><FONT size=3>冯耀先为冬泳者支招</FONT></STRONG></P><P> 冯耀先提醒，一定要做好准备活动，以防在下水后抽筋；下水前，要先用水往身上撩一撩，用水拍一下头和脸，用脚踩一下水，慢慢下，不要猛冲；千万不能跳水；如果游的时间稍长，不要自由泳，要蛙泳，少把头扎水里；要对自己的体格进行全面的医务检查，看自己是否符合冬泳的条件，不要盲目练习；游泳上来后已透心凉，不要站着不动，要披上一件衣服后，活动一会儿，再穿齐衣服；游泳时手脚凉的快，应急法是，将手放在两腿间捂一下，可得到一些缓解；如果清晨冬泳，最好空腹游，然后再吃早点，要在饭后一个小时后再去游。<BR><BR> 冯耀先还提醒，冬泳千万不要喝酒，不要认为喝了酒后下水可以祛寒。他用自己的经历告诉冬泳者：“27年前，我为一家单位冬天下水捞钢管，单位准备了酒，我喝完下水后，觉得心脏不对劲，上来后不但没祛寒，反而哆嗦得更厉害了，比不喝酒游完上来还冷。喝酒后下水，还十分容易发生意外。”</P> 向冯先生致敬! <br>向冯先生致敬!<br> <P><FONT size=6>我才冬泳两年，自觉体能.精神.意志.毅力....等等，都获得很大收益，长此以往，我坚信前途一片光明。现在好了，有冯老的榜样，我的信心会更足了！！</FONT></P> <P>原文由 天地一沙鸥 发表: <BR>向冯先生致敬!<BR></P><P><FONT face=华文行楷 size=6><STRONG>向冬泳老前辈冯先生学习!</STRONG></FONT><BR></P> 向冬泳老前辈冯先生学习!<br><br>
页:
[1]