冬泳的魅力在那里呢
<SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: black; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: 黑体"><FONT face="Times New Roman"><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR></FONT></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt"><FONT face=楷体_GB2312>-引自《冬泳蜚声海内外[原创]》-范学坤<BR><?xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype></FONT><v:shape id=_x0000_i1025 style="WIDTH: 12pt; HEIGHT: 12pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://www.chinaswim.com/bbs/pic/url.gif" src="file:///C:\DOCUME~1\gyc\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape><SPAN style="COLOR: windowtext; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"><FONT face=楷体_GB2312></FONT></SPAN></SPAN></P><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt"><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 在北方冬泳爱好者，都是起大早到江河湖去冬泳，正是鬼呲牙的时候，相当寒冷，实际上这是自找苦吃，找罪受，这是为什么？没有任何人强迫我们去冬泳，完全是自觉自愿，为了健身要克服一般人难以想象的困难，以顽强的毅力向严寒挑战、向自我挑战。冬泳者为什么敢向冰窟窿跳呢？就是在冬泳的实践中尝到了甜头，什么甜头呢？</FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少患其他疾病。</FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。</FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 3，冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。</FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 4，可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能向好的方面发展。</FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 5，可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等都比冬泳前明显增加。</FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 6，冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。</FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 7，冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。</FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 8，冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。</FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; mso-char-indent-count: 9.0"><BR><FONT face=楷体_GB2312> 另外，通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。<o:p></o:p></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 108pt; mso-char-indent-count: 9.0"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt"><o:p><FONT face=楷体_GB2312> </FONT></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 108pt; mso-char-indent-count: 9.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman"><FONT face=楷体_GB2312> 摘自《全国科学冬泳网上交流中心（论坛）》</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 108pt; mso-char-indent-count: 9.0"><FONT face=楷体_GB2312><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman"></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; mso-bidi-font-size: 9.0pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT> </P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 300pt; mso-char-indent-count: 25.0"><FONT face=楷体_GB2312><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; mso-bidi-font-size: 9.0pt"> </SPAN></FONT></P> <FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=6>这些是冬泳前辈总结自身体验而得出的宝贵财富，让大家受益匪浅！互相传授，共同快乐！</FONT><br><br>［此帖子已被 那仁朝克图 在 2007-1-23 8:12:32 编辑过］ 我喜欢去冬泳，不用身穿紧身的职业装脚蹬尖尖的高跟鞋；<br>我喜欢去冬泳，不用考虑抹什么样的口红涂什么色的眼影；<br>我喜欢去冬泳，投进冷冷的水里畅快淋漓醉梦如饮了美酒；<br>我喜欢去冬泳，有人好抽烟有人好喝酒，而我嗜好去冬泳。 原文由 那仁朝克图 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=6>这些是冬泳前辈总结自身体验而得出的宝贵财富，让大家受益匪浅！互相传授，共同快乐！</FONT><BR><BR> 原帖由 晨泳 于 2007-1-23 00:09 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif-引自《冬泳蜚声海内外[原创]》-范学坤 在北方冬泳爱好者，都是起大早到江河湖去冬泳，正是鬼呲牙的时候，相当寒冷，实际上这是自找苦吃，找罪受，这是为什么？没有任何人强迫我们去冬泳，完 ...
总结的非常精辟。 《水调歌头》 冬泳
冬泳多少周日记写风流
冬网报道不晚，聊天解忧愁？
岁月多姿多彩，潇洒冰水最甚，热血冲心头。
冬泳一家亲，到哪也不愁。
泳友情，网上客，梦中游。
冰雪世界，妩媚泳衣冬装休。
看身体却没病，锻炼作词并举，兴趣增广泛。
到冬泳园地，愿作冰下流。
坚决双手赞成！我冬泳后更健康！别的同志熬夜后第二天补一天觉，我是满处乱转去！见着美眉双眼放箭，哈哈哈自认为身体巨好！:hug: :handshake
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