`~```快乐的习惯!!!!!!!!!!!
这是一个焦虑的时代,与其随波逐流,不如有意识地培养一些让你快乐的习惯,随时帮助自己调整心情。 1.每天用相机拍一些身边的人和事,当你不定期整理相片时,你会觉得所有的细节都是美好的回忆,于是会很容易变得快乐起来。 2.定期游泳,游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人筋疲力尽的活动,能让人摆脱烦恼,身心舒展,当被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。 3.参加集体活动;不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。如登山.郊游.野餐........,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强.平和的力量。 4;心情不好时,打开车上的收音机,调到较大音量,跟着里面播出的旋律大声歌唱,完全不必在意别人的眼光,这确实是一种让人快速释放心情的好方法。[ 本帖最后由 康师傅 于 2009-5-19 20:14 编辑 ] 快乐的生活源自健康的身体,健康的身体源自良好的生活习惯,冬泳是你走向健康的生活方式之一。 愿冬泳朋友开心快乐每一天!!
楼主说的对!赞一个! 愿冬泳朋友开心快乐每一天!!
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2009-5-19 21:22 愿冬泳朋友们每天都有好心情!快乐每一天!!! 享受生活!快乐一生!
回复 1# 康师傅 的帖子
各种压力太大,就需要自我的调节一下,这几种方法很好。 愿冬泳朋友们每天都有好心情!快乐每一天!
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