老舵手 发表于 2009-5-20 21:46

养生保健之说十一：食疗歌

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />生梨饭后消痰好      苹果好吃营养高
木耳抗癌素中荤      黄瓜减肥有成效
紫茄驱风通脉络      莲藕除烦解毒妙
海带含碘消肿癕      香菇存酶肿瘤消
胡椒驱寒兼祛湿      葱辣姜汤除感冒
大蒜抑治肠胃炎      菜花常吃癌症 少
鱼虾猪蹄补乳汁      猪羊鱼肝明目好
葡萄酒降胆固醇      绿豆解毒疗效高
蜂蜜润肺又益寿      葡萄悦色人不老
盐醋防毒能消炎         韭菜补肾暖膝腰
花生含锌能健脑      冬瓜利尿把肿消
橘皮消食化痰液      抑制癌症猕猴桃
香蕉含钾解胃火      禽蛋益智要记牢
萝卜化痰消胀气      芹菜能降血压高
生津安神数乌梅      润肺乌发食核桃
番茄补血驻容颜      蘑菇抑制癌细胞
绿茶抗癌又护牙      延年益寿数琬胶
燕麦通便降脂醇      健康长寿属蜂胶


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怡海缘 发表于 2009-5-20 21:58

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />       养生之道要常谈，营养食品多吃点，健康长寿是目的。

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情意无价 发表于 2009-5-21 05:24

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />老舵手你的养生之道真的好，让我们的冬泳朋友们把营养食品要多吃点，永远健康长寿是冬泳人的理想目的。

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石槽大姐 发表于 2009-5-21 08:03

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />我的偶像你又给大家送来健康营养品了！你的粉丝一定笑纳！
粉丝会像偶像一样健康长寿！

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冰之雅 发表于 2009-5-21 08:27

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />老舵手大哥您好！大连一别，很想念你们！健康的身体需要保健，我们就按照您的“食疗歌”去做，一定活百岁。谢谢您！祝您健康快乐！:victory:

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如意 发表于 2009-5-21 09:32

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />永远年青长青树！是冬泳人的好榜样！

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缘分天空 发表于 2009-5-21 10:55

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />      我们的健康你可是功不可没呀！
   O(∩_∩)O哈哈~

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秋实 发表于 2009-5-21 12:11

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />    养生之道人人要记牢，健康长寿青春不老。

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鲨鱼皮 发表于 2009-5-21 13:14

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />
    老人家我看了您的养生学，以后喝汤喝水也要照您的论文办。

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木瓜 发表于 2009-5-21 19:25

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />老人家难怪你这么年轻、养生之道学的好，保养好，我们得好好学会科学饮食要健康长寿，

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老舵手 发表于 2009-5-21 19:55

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 21:03 编辑 <br /><br />楼上跟帖怎么都是女同胞？看来还是女同胞爱美，重视养生食疗。男同胞都等现成的啦。

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老舵手 发表于 2009-5-21 21:21

回复 5# 冰之雅 的帖子

科学食疗——健康快乐——生命基石——长寿秘诀。

老马识途 发表于 2009-5-21 21:49

要想健康长寿,养生之道常学点，营养食品多吃点。老舵手的帖子多看点。
   

老码头 发表于 2009-5-23 12:14

   老舵手对养生保健之道很有研究，每次看你的帖子，都学到许多知识，以后一定要好好向你学习，多掌握一些这方面的知识。谢谢你给了我们这样好的一个学习机会。

云中月 发表于 2009-5-23 17:35

老舵手的养生之道真棒，精辟！
科学食疗 健康快乐 生命基石 长寿秘诀   一定牢记并实施。
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