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风流贪官 发表于 2011-1-11 09:17

回复 4264# 山东龙


    跑步，几圈下来就出汗了，最好在汗还没流下来之前减速慢跑到停下来，很舒服的，试一下吧。

天地一沙鸥 发表于 2011-1-11 12:11

元月11日，腊八节
今日是腊八节，真快呀，已经是三九第三天了。来到俱乐部，只见沙滩上已经有冰了。雪人和 ...
山东龙 发表于 2011-1-11 09:09 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
从章丘回来了，捎的大葱呢？

章鱼 发表于 2011-1-11 12:36

吃烤欧了:lol

沙中金 发表于 2011-1-11 20:20

   今天满朝。下午五点到。见过风流在回家的路上，打过招呼而后就急急忙忙换衣下水。
    遭罪一小会，游后很舒服。
    在沙滩上跑步后去超市买大蒜，今天过腊八，按烟台的习俗要憋大蒜。腊八憋得大蒜到春节吃时就会变成绿色的;P ;P

风流贪官 发表于 2011-1-11 21:04

本帖最后由 风流贪官 于 2011-1-11 22:41 编辑

回复 4260# 沙中金


       哈哈，你光讲如何过五关斩六将了，败走麦城只字不提啊，你看楼上的龙倒是比较实在，在外面遭那些罪，比在家里艰苦多了。看来还是呆在家里享受啊。我过去不适应，不喜欢，现在更不行了，还是呆在家里舒服，关键是习惯了，生活都是按规律的，也可能是老态吧，年轻人能闯就出去闯世界吧 :lol ，支持:victory:

沙中金 发表于 2011-1-11 22:37

回复沙中金


       哈哈，你光讲如何过五关斩六将了，败走麦城只字不提啊，你看楼上的龙倒是比较实 ...
风流贪官 发表于 2011-1-11 21:04 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    嘿嘿-----想把你馋的哈利流出来，让你后悔。:lol :lol

wuyeben 发表于 2011-1-12 18:08

早晨，气温高，水温高。总共游了30来下。归时，飘起了雪花。明天后天上班。希望每一位泳友快乐健康。

沙中金 发表于 2011-1-12 21:34

attachments/day_110106/1101061443cb22ce9c5194da9a.jpg鲨鱼几天没下海了？

风流贪官 发表于 2011-1-12 21:37

鲨鱼几天没下海了？
沙中金 发表于 2011-1-12 21:34 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


   弄得不错。学了几招啊，赶紧演示一下:victory:

鲨鱼巡航 发表于 2011-1-12 21:37

回复 4272# 沙中金


    今天刚从京归来.明早恢复工作!

风流贪官 发表于 2011-1-12 21:39

早晨，气温高，水温高。总共游了30来下。归时，飘起了雪花。明天后天上班。希望每一位泳友快乐健康。
wuyeben 发表于 2011-1-12 18:08 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


      水温高不了了吧，预报水温0.2度，看来心理作用很管用啊。

沙中金 发表于 2011-1-12 21:41

回复沙中金


    今天刚从京归来.明早恢复工作!
鲨鱼巡航 发表于 2011-1-12 21:37 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    这几天要多游几次，把拉下的作业补补----哈哈哈:lol :lol

沙中金 发表于 2011-1-12 21:43

弄得不错。学了几招啊，赶紧演示一下
风流贪官 发表于 2011-1-12 21:37 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    你赶快抓紧时间练节目啊:o :o

风流贪官 发表于 2011-1-12 21:48

你赶快抓紧时间练节目啊
沙中金 发表于 2011-1-12 21:43 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    我等着看PP吧，你们好好玩，在下面给你们捧场:victory:

鲨鱼巡航 发表于 2011-1-12 21:55

回复 4276# 沙中金


    多谢指导.该做的事情一件也不能少!

沙中金 发表于 2011-1-12 21:56

我等着看PP吧，你们好好玩，在下面给你们捧场
风流贪官 发表于 2011-1-12 21:48 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    肥妮想见官啊？你这是干嘛呢？网友加泳友见个面有什么不好呢？:shutup: :shutup: 大家乐在一起。:lol :lol

风流贪官 发表于 2011-1-13 11:21

肥妮想见官啊？你这是干嘛呢？网友加泳友见个面有什么不好呢？大家乐在一起。 ...
沙中金 发表于 2011-1-12 21:56 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


      怎么和你说啊，我也想去的，可那跟游泳完全不一样了。
      老婆说，你那么大岁数，去得搜么？你说我说什么好啊？:loveliness: 是不是该老老实实的干活了，理解万岁吧。

沙中金 发表于 2011-1-13 20:11

回复沙中金


    多谢指导.该做的事情一件也不能少!
鲨鱼巡航 发表于 2011-1-12 21:55 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    一天游两次。嫩做到了吗？:lol :lol

沙中金 发表于 2011-1-13 20:13

怎么和你说啊，我也想去的，可那跟游泳完全不一样了。
      老婆说，你那么大岁数，去得搜 ...
风流贪官 发表于 2011-1-13 11:21 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    风流；说你妻管严。你还真喘啊？:o :o

风流贪官 发表于 2011-1-13 20:38

回复 4283# 沙中金


    你管不了那家的吗;P ，我先看看再说，想去的:loveliness: ，那你说她那样说我，我怎么回答好啊:L

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