养生保健之说十二——夏季养生
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:58 编辑 <br /><br />夏季养生是四季养生中的重要环节，也是最难调养的季节。必须根据初夏、盛夏、末夏的变化来调养体内的阴精和阳气，做到重点养阳。请牢记
入夏养阳切牢记，饮食进补要合理。
心旺肾衰在夏季，切记节欲保精气。
思静心宁神安逸，身体运动不可激。
防暑避湿勿贪凉，冬病夏治好时机。
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