养生保健之说十三——夏季养生
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑 <br /><br />调理饮食、合理进补。夏季饮食原则：宜清、淡、稀、软，不宜膏粱厚味，忌油、炸、酥、肥，少食生、冷、冰、凉。
夏季宜食菜类：藕、茭白、茄子、黄瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、木耳、海带、豆芽、茼蒿等。
夏季宜食鱼肉类：兔肉、鸭肉、瘦猪肉、牛肉、驴肉、鸭蛋、螃蟹、鲫鱼、海螺、蚌等。
夏季宜食主粮：小麦、面粉、小米、玉米、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、黑米等。
夏季宜食水果：西瓜、甜瓜、番茄、葡萄、桃子、芒果等。
www.138236.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╒注任何游戏顶级信用╒提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑 <br /><br />谢谢老舵手不间断的教我们营养饮食知识，让我们每个人都健康长寿，谢谢了。:victory:
www.138076.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹊注任何游戏顶级信用﹊提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑 <br /><br />养生之道天天讲，健康长寿是根本。
www.138236.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投：注任何游戏顶级信用：提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑 <br /><br /> 尊命，一定听从老大哥的话照做，多素少荤，健康长寿！:P :P :P
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回复 1# 老舵手 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑 <br /><br />尊命，健康密决多掌握，多素少荤，健康长寿！:Pwww.138195.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投︱注任何游戏顶级信用︱提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑 <br /><br />
身体健康离不开饮食 。要牢记老舵手的药方，合理饮食才能有个好身体。
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老舵手好棒
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑 <br /><br />生活就应是健康、向老舵手学习！www.138691.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投爫注任何游戏顶级信用爫提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑 <br /><br />健康饮食，跟着老舵手走没错！:victory: :victory: :victory:
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健康就是福！老舵手我肯定跟你走！错不了！
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回复 1# 老舵手 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:57 编辑 <br /><br /> 又学到了新的保健知识，谢谢老舵手。www.138612.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投2注任何游戏顶级信用2提现即时到账SO.CC 老舵手祝您健康长寿！
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=140361&k=6a818a7fe298c62c35ccacc2e221917f&t=1243976010&noupdate=yes 天天都有收获！谢谢！
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