澳大利亚八旬老太练瑜伽玩倒立
澳大利亚八旬老太练瑜伽玩倒立--在当地已成了一个不老的传奇 北京时间4月27日消息 据《每日邮报》报道，83岁的瑜伽教练贝蒂·卡尔曼(Bette Calman)虽年过古稀，但身手矫健，可轻松完成许多高难度动作，充分证明耄耋之年的身体依旧可以如少女般柔韧，在当地已成了一个不老的传奇。 卡尔曼来自澳大利亚西南部城市威廉斯顿，这位祖母级的瑜珈教练练习时身穿粉红休闲装，戴珍珠耳环，头发经过精心吹卷，始终保持好莱坞巨星葛丽泰·嘉宝的雍容华贵。卡尔曼教授瑜珈40年之久，她本人便是只要终生练习瑜伽，身体能像橡皮圈一样柔韧的活生生的证据。 就在别的八十多岁的老太太整天抱怨周身疼痛的时候，卡尔曼不仅没有疾病缠身，还能做一些令年轻人都顽尘莫及的瑜伽动作。她可以完成所有高难度动作，包括用单手支撑整个身体，保持平衡的“孔雀式”，身体往后仰的“桥式”和头着地的“倒立式”。 卡尔曼说：“只要坚持，就能实现自己的目标，我就是活生生的证据。我现在能比50年前做更多的动作呢。”至于何时放弃钟爱一生的瑜伽？卡尔曼的回答很干脆：“只要有信念，你永远不会觉得自己老得不能动弹。身体本身就充满神奇，它能伸展再伸展，机能变得越来越好。一定要忘掉年龄。”卡尔曼写过三本教授瑜珈的书，其中的一本名为《忘掉关节炎的瑜伽》(Yoga for Arthritis)。 她说：“即便是保持最基本的姿势，或仅仅是走到窗边，深呼吸，对身体都有很大的益处。”正是凭借这种永不放弃的精神，使得卡尔曼在当地成为了一个传奇。她是上世纪50年代澳大利亚瑜珈运动的先驱，经营一家瑜珈健身中心33年之久，70年代经常在电视节目中亮相。卡尔曼如今居住在墨尔本，她本来是来此安度晚年的，但对瑜伽的热爱让她重新投身这项运动。
“我来此是享受退休生活的，但我的女儿苏茜也是一个瑜伽教练，经营着一家健身中心，当时教练人手不足，令她苦恼万分。于是，我只好出马了。说来这已经是八年前的事情了。”现在，卡尔曼每周最多教授11个课时的瑜珈，丝毫没有要停下来的迹象，相反，为了“以身作则”，她对自己的要求仍然十分严格。卡尔曼说：“瑜伽使你永葆青春。这就是瑜伽带给你的变化。” 厉害 ,佩服.不知我们到83岁回怎么样.
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