老舵手 发表于 2009-6-8 12:15

养生保健之说十五——夏季保健饮料

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:55 编辑 <br /><br />夏季保健饮料介绍：
1、山楂枸杞茶
    山楂15克洗净切片，枸杞子15克，凉水冲一下，二者装入杯内，开水冲泡，焖30分钟即可。每日一剂，代茶饮。其功效是滋补肝肾，生精养血，助脾健胃，壮筋延年。
2、五味子茶
   五味子30克，洗净放入杯中，沸水冲泡，每日一次代茶饮。补肾固元，强心聪耳，健身延年。
3、沙苑蒺藜茶：
   沙苑蒺藜茶20克，放入杯中，沸水冲泡，稍焖即可。其功效是补肾固精，养肝明目，美容悦艳。
夏季宜食的凉菜：
1、木耳拌黄瓜
      水发木耳2两，撕成小片，黄瓜1斤切片，盐腌10分钟挤去水分，2者放入盘中，根据个人口味加入调料即可。及时清热去火，解毒宜肺。
2、青椒拌海带丝
   水发海带切成丝，青椒切成丝，分别将二丝用沸水炒一下，沥水入盘，加入调料即成。其功效是开胃消食，去湿止痒。

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鲨鱼皮 发表于 2009-6-8 12:56

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />

    好贴，我顶了。
         谢谢老舵手！

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晨泳 发表于 2009-6-8 12:56

谢谢!

鲨鱼皮 发表于 2009-6-8 13:00

回复 3# 晨泳 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />
   欢迎晨冰来家园浏览。我们永远是朋友！

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怡海缘 发表于 2009-6-8 13:47

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />吃出健康来，喝出健康来，玩出健康来。

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无穷 发表于 2009-6-8 15:22

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />保健饮料、保健康。谢谢老舵手的介绍！

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冰之雅 发表于 2009-6-8 15:51

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />受益！谢谢老舵手！:victory: :victory:

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老虎滩 发表于 2009-6-8 15:51

回复 3# 晨泳 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />:handshake :handshake 欢迎参入。

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情意无价 发表于 2009-6-8 16:07

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />
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情意无价 发表于 2009-6-8 16:11

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />养生保健您最棒 健康长寿好秘诀 受益

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情意无价 发表于 2009-6-8 16:13

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />你的身体真好棒 原来是养身密诀学的好
领教

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情意无价 发表于 2009-6-8 16:16

回复 1# 老舵手 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:56 编辑 <br /><br />您老身体棒棒的 原来是养身密诀帮的忙
哈哈 :P :P :P ;P ;P ;P

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大副老游 发表于 2009-6-8 16:20

       我说老舵手身体怎么那么强壮，气色怎么那么好，原来是在研究养身保健。手把一也不敢打了，打了硬输，又着急又上火。:Q :Q :lol :lol ;P ;P

老虎滩 发表于 2009-6-8 16:34

回复 13# 大副老游 的帖子

话都说反拉，有保健饮料，不怕上火啦！（广告词，不卖，要自制）哈哈！;P ;P ;P

[ 本帖最后由 老虎滩 于 2009-6-8 20:39 编辑 ]

石槽大姐 发表于 2009-6-8 16:40

回复 1# 老舵手 的帖子

   谢谢老舵手！吃喝玩乐都健康！;P ;P ;P

情意无价 发表于 2009-6-8 17:44

多吃水果青菜 好好保持心态

如意 发表于 2009-6-8 18:39

最好老舵手亲自酿制、我们大家一起同你品味噢！

老马识途 发表于 2009-6-8 19:07

谢谢老舵手！吃喝玩乐都健康!
   

缘分天空 发表于 2009-6-8 19:19

    饮食保健专家又给我们送来了秘诀，可以称你为“健康大使”了，谢了！
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