一石击水 发表于 2009-6-12 20:33

参赛之前加紧耐持久性训练

石家庄冬泳协会拟在8月9日举办纪念第一个“全民健身日”畅游水库活动，并同时举办“石家庄首届公开水域游泳比赛”，比赛游程5000米。得到这一消息后，中山公园活动中心拟参赛会员加紧身体耐持久性训练，他（她）们一下水就是持续一个多小时的游泳，有的下水后一次游完2000多米！有的循序渐进，每天逐渐加量，以适应比赛时的身体要求。有的开始报名，摩拳擦掌，跃跃欲试！

海豚大侠 发表于 2009-6-12 22:04

醉老虎 发表于 2009-6-12 22:13

预祝活动圆满成功！

老鹰 发表于 2009-6-12 22:14

加紧练习，争取拿个好成绩！

冬河缘 发表于 2009-6-12 22:15

量力而行 循序渐进 重在参与 增进友谊！

冬去春不回 发表于 2009-6-12 22:27

祝本次活动成功！:) :) :) :)

马大侠 发表于 2009-6-12 22:44

友谊第一；比赛第二；量力而行预祝活动圆满成功！

洹水花 发表于 2009-6-12 22:47


祝本次活动成功！:) :) :) :)

水中仙子 发表于 2009-6-13 13:21

真心盼望:victory: :victory:

刘娃娃 发表于 2009-6-13 13:42

泳友们加油啊！

老李 发表于 2009-6-14 12:53

为了参与抓紧锻炼、

易风易水 发表于 2009-6-14 13:22

安全第一，健身第一，友谊第一:handshake :handshake :handshake

AAA 发表于 2009-6-14 20:02

5000米的游2个来小时，一定要提前练习耐力。看来我是参加不上了，祝比赛圆满成功。

宝贝三天 发表于 2009-6-22 10:18

严重期待着！！！:victory: :victory:
游不到头半截可以回来吧:lol :lol :lol

冰之雅 发表于 2009-6-22 10:31

如此刻苦，一定有好成绩！加油！:victory: :victory:
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