红灯又亮！
红灯又亮！丹东又走一位泳友，实在令人心痛。冬泳为的是什么？健康和快乐。
锻炼不能无目的，对项目的选择一定要结合自身的情况，做出科学的定位。
选项要因人而异，定位要根据自身的健康情况。
自己了解自己，是要通过科学的健康体检，有的放矢的选择确定运动项目。
随大流、盲目凑热闹将事与愿违。
错选项目更是等于自杀，送自己上西天。
科学锻炼，明智的选择方能健身强体，快乐幸福。
关键在于读懂自己。
经验值的注意；方法应当提倡：
（锦州冬协抓预防为主，以人为本，坚持多年体检。消除隐患，成功避免意外。） 来至丹东的消息：今天早晨，到鸭绿江边游泳，看到不少人在议论：一个冬泳十几年的老泳友赵秀阁，今年69岁，刚刚从江里游泳上来，就说心口疼，手握着胸口，送到医院也没抢救过来。看来，有心脑一类疾病的人，还真不能再游泳了。 赵工，我们在一起游泳多年，有时，就握着胸口，一到心脏病发作，脸色发青白，很难受的样子，要他到医院检查检查，他总说，没事，顶顶就过去了，多好的一个伙伴呀，没想到今早------
好泳友赵秀阁安息吧！
[ 本帖最后由 亲近自然 于 2009-6-21 17:47 编辑 ] 泳友赵秀阁安息吧！ 泳友赵秀阁您一路走好 安息吧赵秀阁！您一路走好！ 作为一个群众组织的团体，一年检查一次身体是必要的，做到心中有数，在冬泳的时候可以避免一些意外的事情发生。 有心脏病的人不能做剧烈运动，其实游泳是最好的了，只是要掌握好量。我们大家都应引以为戒。安息吧赵秀阁！您一路走好！ 运动量要适度，不要盲目攀比。
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