冬泳如何下水?
<P>大家说一说自己都怎么下水的？怎样最好？</P><P>我先说自己，慢慢往海里走，走到膝盖时往身上还有脸上撩水，最后屏住呼吸入水。</P> <FONT size=4>我认为应该活动好身体,并使体温慢慢下降,然后入水.</FONT> 原文由 山东龙 发表: <br><P>原文由 水中游泳的鱼 发表: 一下子 扎下水 ，我很习惯这种下水方法。 </P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5>这种方法不值得推广，特别是初涉冬泳的人。我以前有个帖子，谈过这个问题。沙鸥说的差不多，一定不要按照鱼的方法，太刺激了，容易出问题！～～～～</FONT></P><P><HR><br><P></P><P><FONT face=华文行楷 color=#ff3300 size=5>进入秋天，天气一天凉似一天。每当站在水边，准备下水的一刻，总是觉得心中打怵。许多人特别是年轻人，喜欢不管三七二十一，一个猛子进去，咬牙挺个十秒钟也就适应了，好像无所谓。但对于大部分人来说，天冷的时候突然入水，对身体突然冷刺激，是有很大风险的，实不可取。<BR>比较好的方法是：到了水边，特别是户外游泳，在海边或河边、江边、湖边。先不要脱衣服，简单活动一下。然后，将外衣脱掉，继续进行下水前的准备活动。同时，逐步将衣服全部脱掉，仅穿泳衣在水边活动，以适应水边气温。待觉得身体稍凉，略有寒意，便可下水了。由于身体波露在外面已经适应了较低的气温，身体体表温度已经较低，接触水就不会感到太冷。这是因为，江水、湖水，特别是海水有一定的热容量，水温往往高于外部空间的温度。光着身子在水边待一会儿再下水，甚至会有一点暖和的感觉，游起来就会很舒服了。</FONT><BR><BR>［此帖子已被 山东龙 在 2007-1-28 15:25:35 编辑过］ </P><P><FONT color=#ff0000 size=6>龙在田，倒比鱼在水有体会，嘿嘿！</FONT></P> 一下子 扎下水 ，我很习惯这种下水方法。 原文由 水中游泳的鱼 发表: 一下子 扎下水 ，我很习惯这种下水方法。 <P>原文由 水中游泳的鱼 发表: 一下子 扎下水 ，我很习惯这种下水方法。 </P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5>这种方法不值得推广，特别是初涉冬泳的人。我以前有个帖子，谈过这个问题。沙鸥说的差不多，一定不要按照鱼的方法，太刺激了，容易出问题！～～～～</FONT></P><P><HR></P><P><FONT face=华文行楷 color=#ff3300 size=5>进入秋天，天气一天凉似一天。每当站在水边，准备下水的一刻，总是觉得心中打怵。许多人特别是年轻人，喜欢不管三七二十一，一个猛子进去，咬牙挺个十秒钟也就适应了，好像无所谓。但对于大部分人来说，天冷的时候突然入水，对身体突然冷刺激，是有很大风险的，实不可取。<BR>比较好的方法是：到了水边，特别是户外游泳，在海边或河边、江边、湖边。先不要脱衣服，简单活动一下。然后，将外衣脱掉，继续进行下水前的准备活动。同时，逐步将衣服全部脱掉，仅穿泳衣在水边活动，以适应水边气温。待觉得身体稍凉，略有寒意，便可下水了。由于身体波露在外面已经适应了较低的气温，身体体表温度已经较低，接触水就不会感到太冷。这是因为，江水、湖水，特别是海水有一定的热容量，水温往往高于外部空间的温度。光着身子在水边待一会儿再下水，甚至会有一点暖和的感觉，游起来就会很舒服了。</FONT><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007128152529806.gif"><BR><BR></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5></FONT> </P><P> </P><br><br>［此帖子已被 山东龙 在 2007-1-28 15:25:35 编辑过］ <P align=center><FONT color=#ff0000 size=7>任人而宜！！</FONT></P> 山东龙说的对，特别是在海边，一步步走进去，让身体逐渐适应。当然，人与人是有差别的，只有自己知道自己冬泳如何下水最好。 原文由 杨万滨 发表: 山东龙说的对，特别是在海边，一步步走进去，让身体逐渐适应。当然，人与人是有差别的，只有自己知道自己冬泳如何下水最好。
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