冬泳安全是第一

米奇妙 发表于 2007-1-28 15:53

今天看了几个帖子，感触很深，科学冬泳真是非常重要。第一篇是武汉的《浓雾天冬泳真的很危险——怀念泳友》浓雾天冬泳真的很危险，——怀念泳友！<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p><o:p> </o:p>清晨，有个冬泳的朋友，在浓雾中走下长江，再也没有上岸……<o:p></o:p>闻讯后我的心情一直很沉重。今天早晨的雾特别大，在上班的路上，汽车都开着大灯，有的地方能见度不到十米。可以想象，在冬天平静的江面上，雾会更大。<o:p></o:p>老兄还是象平时一样不带任何救生器材，按照以往的方式在江中绕一圈，可是，浓雾中找不到任何参照物，迷失方向是的必然的。<o:p></o:p>老兄啊，现在是四九天，水温也就不到5℃,科学的冬泳的时间也就只能游5分钟。你平时一定要游上10分钟才过瘾，正常天气多游一会也无所谓，可今天是浓雾天啊！<o:p></o:p>在浓雾中，以任何方式锻炼身体都不可取，你在进行有氧运动，而这时的空气质量最差。<o:p></o:p>我们平时游泳的时间不一样，所以很少见面，但我记得那次去黄陂爬山时，我们在一起喝过酒，那已是我们最后一次在一起喝酒了。<o:p></o:p>有个泳友问一位有多年冬泳经验的老者，“您坚持冬泳这么多年，最大的体会是什么？”老泳友毫不犹豫地说：“我们是来锻炼身体的，不是来拼命的，一定要注意安全！”<o:p></o:p>我站在长江边，真想把我那救生抛向江心，让他沿江漂流等待你的出现。<o:p></o:p> 第二篇是日照的《千万不要空腹冬泳》1月27日早晨7点左右，有一位泳友在零上5度左右的海水中游了两三分钟后就回到岸上，在冲洗、擦干、换上棉衣跑步回暖的时候，突然出现头晕失控，幸亏被身边的泳伴扶住而没有倒地。送往医院后才逐渐恢复。有惊无险。     经询问本人和医生：当事人并无心脏和大脑病史，晕倒的直接生理原因就是短时间内大脑供血不足造成的。据本人说她头天晚上就没吃饱，当天早晨游泳前也没吃任何东西就空腹下水。在游泳的过程中消耗能量过大，出现低血糖，一致造成眩晕。另外据本人回忆曾有过血压低、脉博缓的现象。<o:p></o:p><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:>   这一病例再次告戒我们每一位冬泳者，早晨一定不要空腹下水。起床后最好先喝点温开水，然后吃几页饼干或者鸡蛋；也可以冲一包豆奶粉或芝麻糊；再就是吃一块巧克力等。以此补充能量，避免因低血糖而造成眩晕的现象发生。<SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:>多年老冬泳者的经验和教训告诉我们一定要科学冬泳。冬泳必须做到十不下水：<SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:>空腹不能下水；刚吃饱饭不能下水；酒后不能下水；感冒发烧时不能下水；身体不适不能下水；<SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:>疲劳过度不能下水；男性房事后不能下水；女性例假期间不能下水；雾天不能下水；有雷电时不能下水。<SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:> 请各位泳友网友们务必牢记在心，并坚决做到，切不可因麻痹大意而酿成大祸。请克服一个误解，不要老是担心间隔几天就不能再下水的现象。有一位64岁的老同志因回老家有事间隔了一个多月，最近回来后照样能参加冬泳。所以一不要逞强，宣本事；二不要硬撑勉强。该休息时就休息，该停游时就停游。我们冬泳的目的是为了健康，绝不能牺牲健康去冬泳。我们何必去做那舍本求末、本末倒置的傻事呢！<SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:>紧急提示——千万不要空腹冬泳！！！<SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:>请大家互相宣传提醒，监督实行。<SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:>第三篇是我们家的《科学冬泳是关键》<SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " New ?Times mso-ascii-font-family: Roman?; Times AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: mso-bidi-font-family:>看过之后，深感冬泳安全是第一位的。我们冬泳是为了健身，不是去拼命，一定要多掌握一些冬泳方面的常识。切不可违背科学，前人的经验教训不可不借鉴。请各位泳友也好好的看看这些东西，该休息的时候决不可蛮干。生命第一，安全第一！     ［此帖子已被米奇妙在 2007-1-28 16:01:40 编辑过］

独钓寒江雪 发表于 2007-1-28 17:32

安全第一!

大度英雄 发表于 2007-1-28 19:20

冬泳安全第一很重要，一起谢谢米奇妙。

云水林海 发表于 2007-1-28 19:03

"安全第一"是硬道理!

治痒秘方挠挠 发表于 2007-1-28 20:32

安全始终是第一位的，我们绝不能掉以轻心，至于空腹不能下水这一问题有待商榷，首先是怎样属于空腹？其二空腹下水的季节概念是什么？其三出现水中危险到底是不是空腹所造成的？我们看问题要看其实质而不是人云亦云。是不是所有出险的朋友都是空腹呢？等等问题我们不能一概而论。我的观点是首先分清我们是不是在正常的生理范围内进行了运动，其次运动者本身有没有其他的病症；其三出现危情的朋友是不是适合这类运动；其四出险后的朋友是不是得到正常合理的诊治！<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/confused_smile.gif"> ［此帖子已被治痒秘方挠挠在 2007-1-28 21:42:08 编辑过］

天地一沙鸥 发表于 2007-1-28 20:48

原文由暖暖夕阳发表: 谢谢米奇妙的及时提示,安全是大事情,切无忽视,人命关天,马虎不得.

深海精灵 发表于 2007-1-28 19:09

科学锻炼、切勿蛮干；安全第一、珍爱生命！

紫衣の罗兰 发表于 2007-1-28 21:17

原文由独钓寒江雪发表: 安全第一!  谢谢楼主的殷殷叮咛！安全第一是我们时刻要记得的！

暖暖夕阳 发表于 2007-1-28 20:10

谢谢米奇妙的及时提示,安全是大事情,切无忽视,人命关天,马虎不得.

纳水人 发表于 2007-1-29 16:17

原文由陆海空发表: 原文由暖暖夕阳发表: 谢谢米奇妙的及时提示,安全是大事情,切无忽视,人命关天,马虎不得. <H1>谢谢二位大姐的及时提示，来全国网我们应该多去别的专区和栏目学习．</H1>安全第一,马虎不得!

陆海空 发表于 2007-1-29 15:10

原文由暖暖夕阳发表: 谢谢米奇妙的及时提示,安全是大事情,切无忽视,人命关天,马虎不得. <H1>谢谢二位大姐的及时提示，来全国网我们应该多去别的专区和栏目学习．</H1>

米奇妙 发表于 2007-1-29 16:11

原文由陆海空发表: 原文由暖暖夕阳发表: 谢谢米奇妙的及时提示,安全是大事情,切无忽视,人命关天,马虎不得. <H1>谢谢二位大姐的及时提示，来全国网我们应该多去别的专区和栏目学习．</H1>司令说的对，要经常去看看别的专区，学点知识，互通有无。

龙腾发表于 2007-1-31 13:05

安全第一

蓝色箭鱼 发表于 2007-1-31 19:53

在海里,浪大一定要结伴而游,并且不要到深水区.

娃娃鱼 发表于 2007-1-31 18:38

这个帖子我没顶过吗？！奇怪。

大海的风帆 发表于 2007-1-31 21:25

原文由独钓寒江雪发表: 安全第一! 锻炼为了健康。健康前提需要安全

米奇妙 发表于 2007-1-31 20:17

原文由蓝色箭鱼发表:   在海里,浪大一定要结伴而游,并且不要到深水区. 说的很对，一定要注意安全！

米奇妙 发表于 2007-2-1 11:21

原文由大海的风帆发表: 原文由独钓寒江雪发表: 安全第一! 锻炼为了健康。健康前提需要安全正是这样，大家都要珍惜生命！

娃娃鱼 发表于 2007-2-1 19:12

安全永远是第一！一亿有多大？可，如果把前面的1去掉便什么都没有了，成零了！

海上公主 发表于 2010-8-6 11:02

学习了，谢谢

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