愚公 发表于 2007-1-28 19:33

今日训练心得：没有妹妹追

<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>昨天跟老师新学一招，今天在游泳馆偷偷练习了足足两个小时。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>今天真好，中午的游泳馆没有多少人，自然也就没有水性好的妹妹追了，潜心研究泳技这是最佳时机。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>不到12点，先进行准备活动，然后一个猛子潜行25米到深水区，连续跳了几个“飞燕”.“镰刀”，浑身筋骨活动开了，开始练习自由泳。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>移臂.划水，看似简单，里边的学问不小，整个一个流体力学。开始，划得很不习惯，慢慢地右手找到了感觉，然后是左手。这个左手，历来是我游泳的弱项，现在也不例外。一遍下来，又是一遍，终于左手也有感觉了。最后，虽然感觉还不圆满，“双S”已经基本成型了。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>老师说过，游泳快慢在技术，技术熟练了想不快都不行。别说，还真应验了，学会“双S”果然速度奇快。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>就是一样受不了，两小时下来，两个胳膊根子疼啊！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>最后换换姿势，20分钟的连续折返蛙泳，10分钟跳水，开路回家。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>今日心得写完，欲知后事如何，且待下回分解。</FONT></STRONG></P>

天地一沙鸥 发表于 2007-1-28 19:36

<FONT size=4>哈哈,寓公在讲评书!</FONT>

三月 发表于 2007-1-28 21:45

<P>原文由 风萧萧 发表: 动力不足，呵呵！ </P><P>呵呵原因是没有...................................................</P>

风萧萧 发表于 2007-1-28 19:46

动力不足，呵呵！

水中游泳的鱼 发表于 2007-1-28 19:37

愚公开始移山了 ！

愚公 发表于 2007-1-29 19:46

<STRONG><FONT size=4>训练嘛，原动力足够了。</FONT></STRONG>

东方魔女 发表于 2007-1-29 20:22

呵呵，加油呀<br>

愚公 发表于 2007-1-29 23:18

<P>原文由 东方魔女 发表: 呵呵，加油呀<BR></P><P><STRONG><FONT size=4>谢谢妹妹鼓励！</FONT></STRONG></P>
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