冬河缘 发表于 2009-7-1 21:22

学发帖 跟一贴！

这次睢县“铁三赛”的详细成绩，小鱼版主已经详细公布。其中：男子体验组第1、第4、第8名的总成绩分别是 31分 33分 34分；女子体验组第1 、第4、第8名的总成绩分别是35分 39分 49分。男子260米游泳平均12分、5公里骑车9分、2公里跑步10分......。现在有充分的准备时间，进行单项、特别是3项合成的锻炼和测试。
    我们的初步体会：单项分解完成问题不算大，但是三项一气呵成难度不小。建议朋友们量力而行，加强训练。
    南湖“泳友之家”已经量尺测好了距离，有机会可以分项测试一下！

快乐老头 发表于 2009-7-1 21:26

       想参加北戴河铁人三项的朋友，要想取得好成绩，现在就要准备啦！

峰泳 发表于 2009-7-1 21:34

好事，这样就可以有针对性的进行训练了。

毛大侠 发表于 2009-7-2 11:04

系统锻炼，让成绩不断提高！
页: [1]
查看完整版本: 学发帖 跟一贴！