普洱茶 发表于 2007-1-29 16:44

适当“吃冷”

<P><FONT face=华文新魏 size=5>冬泳使我们身体健康，适当“吃冷”也有益于身体健康。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 size=5><FONT face=幼圆 color=#ff0000><STRONG>适当吃凉菜：</STRONG></FONT>冬天是易发胖的季节，尤其是胸、腹、臀部。多吃凉菜，会迫使身体自我取暖，消耗一些脂肪，达到减肥目的。</FONT></P>

靓菊 发表于 2007-1-29 17:42

赞同

普洱茶 发表于 2007-1-29 16:49

<P><FONT face=华文新魏 size=5><FONT face=幼圆 color=#ff0000><STRONG>适当喝凉开水：</STRONG></FONT>凉开水在放置冷却过程中，其中的氧气比一般自然水少了50%，水的表面张力、密度、粘滞度、导电率等理化特性也都发生了变化，近似生物活性，所以被称为<STRONG><FONT color=#ff0000>“健康无价之宝”</FONT></STRONG>。经常饮用凉开水，有预防感冒、咽喉炎和其他皮肤病之效。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 size=5>清晨起床先饮一杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏功能增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心脑血管疾病。</FONT></P>

东方魔女 发表于 2007-1-29 19:24

好，我要收藏。

天地一沙鸥 发表于 2007-1-29 20:43

原文由 靓菊 发表: 赞同

酷游_2006 发表于 2007-1-31 23:32

凉水最好再加几滴醋，效果更好！
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