生活小窍门
[推荐]吃哪些食物可清除体内垃圾http://file.iweihai.cn/club/user/user_file/1/2009/7/2009071322055338.gif
海带
海带胶质能促进体内的放射性物质同大小便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率。
黑木耳和菌类植物
据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效的清除体内污染物质。
绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。由于它们有解毒功能，这也是吃药时不要喝豆浆、绿豆汤的原因所在。
鲜果、鲜菜汁
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当大量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
猪血汤
猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与浸入胃肠粉尘有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
水
水是最为方便易得、廉价的排毒用品，多喝水，多运动，多出汗，多排尿，能排除体内的垃圾。除了白开水，我们也可以多喝些绿茶。
[ 本帖最后由 温馨的浪花 于 2009-7-15 15:35 编辑 ] 现代人保健新理念：药补不如食补。楼主真会赶潮流。
想要身体健，天天来游泳。
想要身体棒，坚持游冬泳。 温馨的浪花:kiss: :kiss:
温馨的提示:victory: :victory: :handshake :handshake :handshake 原帖由 乐水先生 于 2009-7-15 14:38 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
明白了，好身体离不开科学饮食，光指望锻炼不行，谢谢楼主！
我们都要好好的爱护自己，不客气了。 原帖由 前进一位 于 2009-7-15 15:32 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
现代人保健新理念：药补不如食补。楼主真会赶潮流。
想要身体健，天天来游泳。
想要身体棒，坚持游冬泳。 必须的。:handshake 原帖由 暖暖夕阳 于 2009-7-15 17:21 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
温馨的浪花:kiss: :kiss:
温馨的提示:victory: :victory: :handshake :handshake :handshake阿妈妮叫你亲的俺脸，都红了:loveliness: :loveliness: :loveliness: 原帖由 温馨的浪花 于 2009-7-15 18:32 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
阿妈妮叫你亲的俺脸，都红了:loveliness: :loveliness: :loveliness:
高姐的脸皮还挺薄的，崔老姑亲二下就红了？ 健康的外因是冬泳；内因是会保养。 原帖由 前进一位 于 2009-7-15 19:18 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
高姐的脸皮还挺薄的，崔老姑亲二下就红了？ 不是薄，是崔老姑的口红太红了，嘿嘿！ 谢啦我是新会员希望大家以后多帮助:$ 原帖由 外滩小海豚 于 2009-7-15 22:07 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
谢啦我是新会员希望大家以后多帮助:$
热烈欢迎外滩小海豚加入中国冬泳网！
[ 本帖最后由 深海精灵 于 2009-7-15 22:33 编辑 ] 原帖由 外滩小海豚 于 2009-7-15 22:07 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
谢啦我是新会员希望大家以后多帮助:$
小子哟！挺快的啊，早上告诉你晚上就来了！
热烈欢迎威海新外滩最小年龄的外滩小海豚加入中国冬泳网！ 谢谢楼主的饮食、保健指导！ 原帖由 外滩小海豚 于 2009-7-15 22:07 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
谢啦我是新会员希望大家以后多帮助:$
明天叫我们认识一下就不用谢了。:handshake :handshake :handshake
回复 11# 外滩小海豚 的帖子
欢迎你，外滩小海豚！ 科学饮食，事半功倍。
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