晨泳 发表于 2007-2-2 20:09

冬季鸡蛋减肥法 1周减10斤,你信吗?试试!

<P align=center>&nbsp;</P><BLOCKQUOTE>  <BR><A href="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169970638968.jpg" target=_blank><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169970638968.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333" border=0></A><BR><BR><FONT color=#ff00ff size=4><STRONG>&nbsp; &nbsp;以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG哦<BR> 减肥原理:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。<BR></STRONG></FONT><BR><A href="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971296656.jpg" target=_blank><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971296656.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333" border=0></A><BR><BR><BR><FONT color=#ff00cc size=4><STRONG>  由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ,再使社如热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。<BR><BR>  食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆代替亦可,此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。<BR></STRONG></FONT><BR><BR><A href="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971502312.jpg" target=_blank><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971502312.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333" border=0></A><BR><BR><FONT color=#ff00ff size=4><STRONG>  7日鸡蛋膳食减肥食谱<BR><BR>  星期一<BR><BR>  早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)<BR><BR>  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡<BR><BR>  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡<BR> 星期二<BR><BR>  早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡<BR><BR>  午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果<BR><BR>  晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡</STRONG></FONT><BR><BR><A href="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971563984.jpg" target=_blank><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971563984.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333" border=0></A><BR><BR><FONT color=#f709f7 size=4><STRONG>  星期三<BR><BR>  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡<BR><BR>  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡</STRONG></FONT><BR><BR>  <FONT color=#ff00ff size=4><STRONG>晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡<BR><BR>  星期四<BR><BR>  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡<BR><BR>  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡<BR><BR>  晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡<BR><BR>  星期五<BR><BR>  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡<BR><BR>  午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡<BR><BR>  晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡<BR></STRONG></FONT><BR><A href="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971313687.jpg" target=_blank><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971313687.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333" border=0></A><BR><BR><FONT color=#a0a0a0 size=4><STRONG><FONT color=#ff00ff> 星期六<BR><BR>  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡<BR><BR>  午餐:水果沙拉,鸡蛋两只<BR><BR>  晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡<BR><BR>  星期日<BR><BR>  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡<BR><BR>  午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡<BR><BR>  晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主<BR><BR>  提醒&gt;&gt;&gt;<BR><BR>  配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶,最好为黑咖啡。</FONT><BR><BR></STRONG></FONT><BR><A href="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971280656.jpg" target=_blank><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169971280656.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333" border=0></A><BR><BR><BR><FONT color=#ff00cc size=4><STRONG>能变得这么美,谁不动心?</STRONG></FONT></BLOCKQUOTE>

东方魔女 发表于 2007-2-3 13:18

吃多了,会不会变成鸡蛋了?

天地一沙鸥 发表于 2007-2-3 11:12

<FONT size=4>朋友们可以一试.</FONT>

那仁朝克图 发表于 2007-2-2 23:18

<P>&nbsp;</P><P><FONT face=华文新魏 color=#0968f7 size=5>女人的事不太懂,真要这神奇,真应该推广。一般好像是坐月子才多吃鸡蛋罢?</FONT></P><P>&nbsp;</P><P><FONT face=华文新魏 color=#0968f7 size=5><A href="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169970638968.jpg" target=_blank><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169970638968.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-333)this.width=screen.width-333" border=0></A></FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0968f7 size=5></FONT>&nbsp;</P><P><A href="http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/17/62/61/1176261_1169970638968.jpg" target=_blank></A>&nbsp;</P><br><br>[此帖子已被 那仁朝克图 在 2007-2-2 23:18:45 编辑过]

寒冬畅游 发表于 2007-2-2 20:45

<FONT color=#f70968 size=5>坚持多吃鸡蛋采用,食谱太麻烦,退休后采用。</FONT>

海风 发表于 2007-2-6 18:11

打死我,我也不吃那么多鸡蛋,别吃出黄疸来.

碧海鱼妖 发表于 2007-2-7 18:25

<P>原文由 海风 发表: 打死我,我也不吃那么多鸡蛋,别吃出黄疸来. </P><P>对头!</P>

KTW 发表于 2012-2-10 11:56

:lol

如意小舟 发表于 2012-2-10 19:09

寒冬畅游 发表于 2007-2-2 20:45 static/image/common/back.gif
坚持多吃鸡蛋采用,食谱太麻烦,退休后采用。

:victory::lol
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