前进一位 发表于 2009-8-12 14:05

原帖由 捷泳咋就这么难 于 2009-8-12 09:19 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
预选赛时有些紧张,两腿都抽了。
去的时候左腿,回来的时候右腿。
有可能是比赛前两天在成山头玩大了,累着了。
呵呵。
啥时候报名参加横渡刘公岛的比赛?
我想我离实现梦想已经不远了。
挑战自我!
    人在水里活动比已经习惯的陆地生活是不一样的感受。
    记住了无论在怎样的情况下,在水里一定要记住放松、学会放松。水中动作紧张会加速疲劳、身体肌肉僵硬,导致发生抽筋或全身无力等现象,容易发生危险。游泳时,用劲要均匀,不要突然加速,尤其是象横渡刘公岛海湾这样长距离游泳,一定要合理分配体力、调整游动的频率、掌握前进的速度、劳逸结合学会途中小憩,重要学会自救的方法。还要学会跟人的技巧。掌握好这些要领,游完全程应该是没有问题。
    “捷泳咋就这么难”还要根据自身的能力决定是否游完全程。途中有安全保障船只,也不用太担心。
   报名的事情,我不能告知。详听他人分解。

捷泳咋就这么难 发表于 2009-8-12 18:35

谢谢了啊。
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