大海的风帆 发表于 2007-2-5 22:34

[讨论]节日期间饮食应注意（请发表各自意见）

<P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT size=5><FONT face=隶书><FONT color=#ee1111>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 春节，是中华民族五千年精华象征，也是一年四季之首－春天的开始。</FONT></FONT></FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT size=5><FONT face=隶书><FONT color=#ee1111>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 为了辞旧迎新，庆贺新年大吉，许许多多亲朋好友会借此喜庆期间，相互走访，不可避免的举杯道喜。</FONT></FONT></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT size=5><FONT face=隶书><FONT color=#ee1111>为此，给了不少人忘乎所以，大吃、大喝，一日三餐大肉大鱼，晚上通宵达旦，忽视了身体健康理念，放弃了已经养成早休息、早起、晨锻炼的习惯。</FONT></FONT></FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT size=5><FONT face=隶书><FONT color=#ee1111>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 为了我们冬游爱好者保持意志不变、更加体现我们冬游爱好者的美德好习惯，鄙人特在此提出在春节喜庆期间，晨练不能中断，饮食、娱乐一定节制和把握好休息时间。</FONT></FONT></FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT size=5><FONT face=隶书><FONT color=#ee1111>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 饮食方面：家庭（在没有亲朋好友来访的时候）用餐最好越清淡越好：</FONT></FONT></FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT size=5><FONT face=隶书><FONT color=#ee1111>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、早上喝点豆浆或者牛奶，再者小米稀饭；一盘泡制的青菜，炒一点没有肉类的蔬菜，吃的面包，但记住尽量早上不吃油炸的食品；</FONT></FONT></FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=隶书 color=#ee1111 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、中午吃一点蔬菜多，肉类精而小（不含脂肪高过）的汤。如：牛肉丸子、淡水鱼（海鱼）做的汤；</FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=隶书 color=#ee1111 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、晚上如果喜欢喝酒的朋友，家庭没有来访客人的情况下，尽量不饮酒或者不饮白酒；</FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=隶书 color=#ee1111 size=5>&nbsp;&nbsp;娱乐、作休时间：按平日的作休时间休息，早晨按已成习惯的时间起床；锻炼程序不要随意改变。</FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200725223215305.gif"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200725223256689.jpg"><BR><BR></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=隶书 color=#ee1111 size=5></FONT></SPAN>&nbsp;</P>

★踏雪寻梅★ 发表于 2007-2-6 07:57

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20072675626914.gif"><BR><BR><FONT face=华文行楷 color=#e61a1a size=7>支持！支持！</FONT>

大海的女儿 发表于 2007-2-6 21:09

<P>原文由 ★踏雪寻梅★ 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20072675626914.gif"><BR><BR><FONT face=华文行楷 color=#e61a1a size=7>支持！支持！</FONT> </P><P>&nbsp;</P>

小虾米 发表于 2008-2-2 17:21

<P><IMG src="/attachments/Upfiles/20072675626914.gif"><BR><BR><FONT face=华文行楷 color=#e61a1a size=7>支持！支持！</FONT> </P><P>&nbsp;</P>这个帖子得重新顶1
页: [1]
查看完整版本: [讨论]节日期间饮食应注意（请发表各自意见）