友情提示：节气——处暑
今，8月23日，阴历七月初四，处暑。处暑：处是结束，是暑期将于这天结束。太阳黄经为150°。大署过后，气温逐渐下降，一般每侯只降温半度左右。由大暑到处署前共降温不到3°C,而处暑后，降温加剧，一侯即能降温2°C左右，因此处暑是一个比较明显的转折点，是气候变凉的象征。故，处暑表示暑天终止。注：一侯为五天。
自今往后，考验泳友们的日子悄然而至。在此余想与今冬加入冬泳队伍中的泳友谈一下吾走过来的点滴体会，即过三关。
1.意志关。俗话讲，人没有受不了的苦，很多事情就是这样。只要身体正常，一般人都能坚持下来，靠啥？就是意志。
2.好胜关。大凡人均有好胜心理，冬泳者要有好胜心理（但勿盲目），这样会增强你的自信心，最终，他人所能及，吾亦能所及。
3.坚持关。1）最好坚持天天游，因人有惰性，一旦今日不游，明日不游，那后天之后就都不游了，最终放弃了。这里强调一下，一定要结伴游，无论是上班族的晨游，还是下午游，都要约好伴，以达互相鼓励，互相照应之目的。
2）坚持在家洗冷水浴。除夏季大汗淋漓外，余均用冷水冲淋，我的方法是：接一盆冷水，先将头脸埋入水中，心中数数，直到不能坚持，出水换气，如是三次。而后，望小腿以下撩水（因脚部神经最敏感，冬泳时也是先将脚入水，慢慢走入水中，而后游起。），逐渐将水撩遍全身。这时可开淋浴（温水），逐步调凉，直至全凉，用毛巾搓擦，至全身发红。身体感到温暖时，就要结束，勿到寒颤期，用毛巾擦干，更衣之后身心倍儿爽。
拙见三关之后，顺意改诗一首，作为结语，以供取乐。
七律
冬泳
冬泳健儿不怕难，
江河湖海只等闲。
秋月湖中腾细浪，
赛车一骑走泥丸。
天高气爽云崖暖，
健身何惧铁索寒。
更盼今冬千里雪，
三关过后尽开颜。
回复 1# youzaiyouzai 的帖子
图文并茂，新鲜生动。好贴。顶顶顶！ 谢谢回帖！ :( 八月二十三日，处暑也是我们专区开通整整两个月，值得庆贺！ 原帖由 凌云壮志 于 2009-8-23 13:28 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif八月二十三日，处暑也是我们专区开通整整两个月，值得庆贺！ 巧合巧合，当庆当贺，下午畅游秋月!
回复 1# youzaiyouzai 的帖子
厉害水平高！今年冬天说啥也要游过去！:handshake
[ 本帖最后由 水草清佳 于 2009-8-25 09:07 编辑 ] :victory: :victory: 哈哈两个月了，还得捧着抱着呢！:lol :lol :lol :lol 谢老虎、冬去春不会不回二位冬泳元老前来捧场，东营专区有诸位泳友的关注、提携，一定会越来越红火！欢迎你们来东营！
[ 本帖最后由 youzaiyouzai 于 2009-8-23 22:23 编辑 ] 以后就凉快了，呵呵 这是技术贴 哈哈
[ 本帖最后由 水草清佳 于 2009-8-25 09:07 编辑 ]
图文并茂，才华横溢，好贴呀，顶啊！！！！！！！！！！
图文并茂，才华横溢，好贴呀，顶啊！！！！！！！！！！[ 本帖最后由 公路人 于 2009-8-24 15:59 编辑 ] 原帖由 公路人 于 2009-8-24 15:57 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
图文并茂，才华横溢，好贴呀，顶啊！！！！！！！！！！ 没睡醒就下了水？那可是相当危险的，是对自己不负责任的，是对家庭不负责任的，是对社会不负责任的。公路人你是怎么搞的？ 水老虎好文章，在下顶了:handshake :handshake 原帖由 光头老大 于 2009-8-24 17:32 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
水老虎好文章，在下顶了:handshake :handshake 你的光头那么大，顶一下俺可受不了啊！:L :lol :P ;P
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