江滩边的垂柳 发表于 2009-8-30 15:50

游泳的基本目的什么

游泳的目的什么？是健身大家都会这么说，确实如此。可为什么又要作为一个问题来谈呢？因为有的人来游泳之前身体很胖、脂肪堆积过多，或多或少有些疾病。来游泳的目的肯定是想减肥和健身。可是通过一段时间的锻炼发现原来的一些疾病症状没有或是减轻了，但是体型却没有什么变化。我个人认为这其实是刚刚有了点健身的开始，离塑身的距离还相差甚远，你看看那些运动员的身材、那肌肉那都是他们长年累月流血流汗塑造出来的啊！仅仅是靠每天在水里游一会就会得到那样的体型，没门！

梦儿 发表于 2009-8-31 11:05

呵呵,马哥说得好!:handshake

海豚大侠 发表于 2009-8-31 17:16

游泳可以有目的:lol :lol :lol

@小陈@ 发表于 2009-9-1 09:48

慢工出细活，急不得！

忠实粉丝 发表于 2009-9-1 10:36

根据我个人的实践证明，单一靠游泳达到健美体形，有点难。还要练单杠·双杠·长跑·亚铃等力量型运动。体形胖的人更难。

梦儿 发表于 2009-9-2 11:50

:handshake 说得好

梦儿 发表于 2009-9-4 11:19

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=234673&k=52a4f07f4c16b1a0475a349df280b564&t=1252034013&noupdate=yes

老马识途 发表于 2009-9-8 19:47

醉老虎 发表于 2009-9-8 22:47

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=215533&k=ccfc4cd8f06c94715cd0039bf5b45a1d&t=1250997499&noupdate=yes

@小陈@ 发表于 2009-9-11 10:35

原来是马哥发的贴，失敬失敬！

可可虾 发表于 2009-9-21 08:50

马哥长么样子啊？
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