walw_c 发表于 2009-9-4 10:19

冬泳是否需要用姜汤或拔火罐驱寒啊？

请教一下大家，冬泳是否需要用姜汤或拔火罐来驱寒呢？你们平时怎么做的呢，是否需要驱寒啊？我们这有的人就是用这两中方法来驱寒的（四川）

蓝色海湾 发表于 2009-9-5 13:05

我们一般在冬泳后，都是慢跑到出微汗。或是慢跑活动开后，踢毽，打羽毛球，轮滑，跳舞。。。。。总的原则就是活动出汗，把寒气驱出。

walw_c 发表于 2009-9-11 08:54

谢谢啦 但是我们一般冬泳后就忙着上班去了（我们一般在早上冬泳）时间不允许的 更早些起床能做到的 总的说来谢谢啦
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