白乐泳 发表于 2006-2-10 21:26

年轻泳友不可不注意这样境遇的父母

年轻的泳友请注意<br><br>  我国养生专家认为,中老年朋友如适应自身变化规律和加强自我保健,安全度过五个特殊时期,有助于保持身体健康和延年益寿。<br><br>  凌晨老年朋友清晨起床应避免过急过快,应动作舒缓,补足水分,心和气畅。特别是高龄老人和心血管病人应减少运动。老年人在凌晨去世的占60%,心血管疾病猝发达70%至80%。<br><br>  月中农历十五是每个月中容易诱发心脏病和中风的日子。人体70%至80%由水组成,宛如一个微型海洋,农历十五易受月球引力影响而发生“潮汐反应”。特别是患有心血管疾病的老年人,应注意稳定情绪,避免剧烈活动。<br><br>  年末每年的岁末,人体生物钟都在与我们“较劲”。岁末的气候寒冷,秋风萧瑟,易引起人体代谢和免疫功能障碍,此时老人应注意调养。<br><br>  70至79岁老人在这个年龄段,每月平均有两次健康问题。但8O岁以后,健康状况明显稳定,与50-59岁年龄段的人几乎一样。由此科学家认为,欲获高寿,70-79岁间的保健至关重要。<br><br>  失伴之后医学专家对2500名老年丧偶者的研究证明,丧偶半年之内是老人的高死亡危险期。医学家发现,这期间的免疫功能竟然只有其他时间的1/10,而居死亡首位的疾病是心脏病和中风。<br> <br>

晨泳 发表于 2006-2-10 21:39

好可怕!越来越娇气了.大家都要注意了!!!

晨泳 发表于 2006-2-10 21:39

好可怕!越来越娇气了.大家都要注意了!!!

东东 发表于 2006-11-26 10:39

好可怕!越来越娇气了.大家都要注意了!!!

发表于 2006-12-12 09:32

原文由 东东 发表: 好可怕!越来越娇气了.大家都要注意了!!!

KTW 发表于 2012-1-30 11:48

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