破冰之行 发表于 2009-9-8 12:17

矛盾

从白露那天早上5点30分起床，6点正式进入明月湖游泳，7点30分还要赶去上8点的班（周六、日除外），很紧张、很矛盾的，没有办法。只能这样坚持了，争取进入冬季的破冰之行冬泳。
    请问各位网友，早上游泳科学吗？对身体有影响吗？有腰间盘突出的能冬泳吗？谢谢各位了！！！

凌云壮志 发表于 2009-9-8 14:14

      早晨起来游泳肯定不如下午四点游泳好，其他体育健身也是，冬泳对腰间盘治疗有好处的，欢迎你加入我们东营的冬泳队伍。

光头老大 发表于 2009-9-8 14:30

早上游泳我个人感觉应该是没什么不好，在冬季注意掌握冬泳的时间不要太长了，三五分钟都可以达到健身的目的，我感觉游泳对颈椎是有好处的，对腰椎盘突出应该也有好处，咱们不管是蛙泳还是狗刨都是与平时反向运动对这两处【平时低头坐姿半卧】有好处，是不？:D :D :handshake :handshake :victory: :victory:

youzaiyouzai 发表于 2009-9-8 14:44

你起了那么大气的网名，看来是要冬泳了，欢迎你新加入的朋友！另，游泳对全身的关节都有很好的恢复作用，尤其是腰椎。因游泳时身体呈水平型，全身关节不受压迫。再，你是上班族，下午3~4点游是不大可能的，那你只好早晨游，这对你的意志是极大的考验，万事开头难，一旦你坚持住，养成习惯也就无所谓了。当否，请斟酌。

光头老大 发表于 2009-9-8 15:03

冬泳冬泳百病赶走，冬泳冬泳健康泳久。腰酸腿疼脖子痛，胃寒关节炎都怕它，强身健体、滋阴壮阳、延缓衰老，不信您就试试，好处大大的，冬泳人都知道。:lol :lol :lol :handshake :handshake 参与:victory: :victory:

最爱这方水 发表于 2009-9-8 15:09

回复 5# 光头老大 的帖子

强顶:lol :lol :lol

凌云壮志 发表于 2009-9-8 15:11

原帖由 光头老大 于 2009-9-8 15:03 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
冬泳冬泳百病赶走，冬泳冬泳健康泳久。腰酸腿疼脖子痛，胃寒关节炎都怕它，强身健体、滋阴壮阳、延缓衰老，不信您就试试，好处大大的，冬泳人都知道。:lol :lol :lol :handshake :handshake 参与:victory: :victory:

最爱这方水 发表于 2009-9-8 15:15

回复 7# 凌云壮志 的帖子

谁家的孩子，太逗咧

光头老大 发表于 2009-9-8 15:18

回复 7# 凌云壮志 的帖子

哈哈哈，你还不知道吗？没好处你能游吗？咱们又不是傻子呆子，你说是不:handshake :handshake :P

光头老大 发表于 2009-9-8 15:23

回复 6# 最爱这方水 的帖子

兄弟，受不了啦，你温柔的顶，轻轻的顶就是不能强顶:lol :lol :lol :handshake :handshake ;P

清风之影 发表于 2009-9-8 21:27

顶！
俺也是冬泳受益者，游的身体很棒！:victory: :victory: :victory:

醉老虎 发表于 2009-9-8 21:32

:lol :lol :lol 我来轻轻的顶一下。

泳冠三军 发表于 2009-9-9 10:05

回复 1# 破冰之行 的帖子

同感:)

夏天学冬泳 发表于 2009-9-9 21:53

:lol :lol :lol :lol 学习:lol

光头老大 发表于 2009-9-10 08:51

哈哈哈，冬泳...老虎都温柔啦:handshake :handshake :D :D

海豚大侠 发表于 2009-9-10 09:12

冬泳对腰有一定的好处
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