换季感冒.初期喝粥后期喝汤
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />换季，感冒的人逐渐增多 虽已立秋且气温稍有转低，但不少广州市民依然感觉燥热疲劳，上呼吸道疾病不时冒出来。“与盛夏一样，现在换季期间的热感冒、伤风感冒人群依然非常多。”专家表示，感冒期间不想吃东西很正常，但纵容这种行为会拖延病程、不利身体恢复，所以建议感冒初期多饮水、喝粥，后期多喝汤，既能补充液体和营养，又可避免味同嚼蜡地硬塞米饭等主食。www.138293.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投虍注任何游戏顶级信用虍提现即时到账SO.CC
回复 1# AYA 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />好帖 ，顶了。www.138076.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投わ注任何游戏顶级信用わ提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />你如果连续发低烧，而且嗓子疼痛，扁桃体发炎，你患的是典型的伤风感冒症状，
用金银花30克、菊花15克、薄荷5克，开水泡10分钟，每天随时饮用。连续服用几日后，Lisa很快就痊愈了。
秋季气温逐渐降低，昼夜温差大，外部环境受凉，加上夏季“潜伏”在体内的“火”，造成我们大家患感冒几率大增。
“秋季仍是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，我们大家的自我预防和治疗都非常重要。”
www.138063.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投バ注任何游戏顶级信用バ提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />多喝热粥助人体发汗
患上感冒后，饮食要清淡 患上感冒后，正确地调理饮食是一条很重要的康复原则，饮食应以清淡为第一要则，忌辛辣油腻之食物。初期宜多饮水，饮食以粥、面食为主，但必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食。康复期则可以多喝汤水补充营养。
“感冒时建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。同时，大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态，而喝粥可以促进肠胃的吸收。此外，有些药对肠胃的刺激比较大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。”
如果你患有风寒感冒症状，如发热、怕冷、打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞等，则推荐在白粥中放入一些生姜一起熬。
“生姜性温，是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的有效‘武器’，有祛痰、祛寒、补气、平喘作用，只要稍放入几片熬粥即可。”
如果你表现出风热感冒症状，如发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥等，则建议白粥中加入少许桑叶、葛根、薄荷等清凉滋润药物，可以将以上材料洗净切碎然后煎煮成汁，再与白粥一起煮沸食用。
此外，在粥里加入少许萝卜也能够起到清热化痰作用。
www.138361.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ф注任何游戏顶级信用Ф提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />AYA很有经验，如果感冒一定用此方啦！
www.138850.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╙注任何游戏顶级信用╙提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />喝汤助身体补充营养
感冒后期宜用健脾开胃之品煲汤“民间有种传言说，感冒应该少喝汤，否则更难好。其实准确的说法应是感冒期间肠胃适宜偏清淡类的饮食，如果浓汤太过油腻可能影响消化。”
中医角度认为，在感冒后期宜用健脾开胃之品煲汤，如党参、淮山、大枣、太子参、黑木耳、银耳等，有助患者身体补充营养。“温汤下肚，感冒祛除。”下面向大家推荐三款简易家常食疗汤方：
西洋参麦冬鸡汤：
鸡肉100克，西洋参10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。专家认为西洋参鸡汤大补元气，提高机体免疫力，具有驱除病毒的作用。
黑木耳枸杞乌鸡汤：
鸡肉100克，枸杞30颗，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片,枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。专家认为黑木耳枸杞乌鸡汤能清肠解毒、补益脾胃。
银耳大枣汤：
银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰糖加水同炖至黏稠状时即可服用。专家认为银耳大枣汤可健脾润肺。
www.138923.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投≡注任何游戏顶级信用≡提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />反复感冒 可服黄芪、党参增强体质
对于感冒总是刚走又来、反复发作的人群，向大家推荐，在无外感症状时（即感冒症状基本痊愈），可考虑日常选用以下药方进行自疗：
黄芪党参汤：
党参20克、黄芪10~15克，水煎服，每日2次。现代药理研究证实，党参能提高机体的免疫功能和抗病能力，并且具有抗疲劳、抗高温等作用。黄芪具有增强机体免疫功能、抗衰老、抗应激、提高机体抗病能力、保持机体内环境平衡等作用。
玉屏风散：
黄芪、白术、防风的用药比例为2：2：1，小孩可用黄芪10克，白术10克，防风5克。3味药水煎服，每日2次。成年人可加重药汤分量,有益气固表、预防感冒的作用。
www.138921.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▌注任何游戏顶级信用▌提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />感谢鲨鱼皮姐姐的支持！谢谢！
www.138334.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投卝注任何游戏顶级信用卝提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />AYA很有经验，如果感冒一定用此方啦！
感谢老虎滩版主的关注和支持，谢谢！
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回复 7# AYA 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:24 编辑 <br /><br />谢谢AYA！谢谢你的换季感冒预防与治疗方法！www.138219.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∵注任何游戏顶级信用∵提现即时到账SO.CC 谢谢AYA的妙方，有理有据，我还要推荐给朋友们。
混在一起喝如何？嘿！嘿！ 谢谢记住了，我收藏了！
回复 13# 中途岛 的帖子
中途岛你好：欢迎你的到来，感谢你的关注，谢谢！ 原帖由 往事如烟 于 2009-9-19 17:24 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif谢谢AYA的妙方，有理有据，我还要推荐给朋友们。
感谢你的关注和支持！谢谢！ 介绍的很详细，很受益:victory: 谢谢AYA!
回复 17# 冰之雅 的帖子
感谢冰之雅姐姐的支持， 谢谢AYA,我们大家的自我预防和治疗都非常重要。回复 13# 中途岛 的帖子
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