水鸟216 发表于 2009-10-18 10:55

坚持冬泳好处多

一.我以前是一个常年失眠者，每天晚上不管几点躺下都是翻来覆去的很难入睡，并且好不容易睡着了可早晨两三点钟又必醒，导致第二天整天晕头转向。无耐就经常吃安定最多一次都吃过8片加静安定，因此导致不老先衰,46岁眼就花了，自从2004年我坚持长年游泳，2007年又加入了冬泳队伍后我的失眠症消失了。晚上9点就入睡，一觉睡到早晨5点钟。老公对我说：哎呀你现在比我都能睡了。二.我以前还是一个便秘者，两三天不大便一次，便一次非常受罪，便时都要挤压肛门而迫使大肠向外便，便出来的都是羊屎豆，导致痔疮出现。自从坚持了冬泳,不便秘了.大便也有规律了，每天早晨5点钟一次。三.冬泳还能治疗血压高。冬协会员老高患有血压高，自从坚持了冬泳，降压药也不用吃了，血压也不高了。四.德高望重的老青蛙前辈以前患有轻微半瘫症，手脚经常麻木不灵便，自从坚持了冬泳，手脚也灵便了。总而言之：参加冬泳的人都受益非浅。好处多多。冬泳人都知道我冬泳我健康，我冬泳我快乐！:victory: :victory: :victory: :victory: :victory: :victory: 但冬泳者一定要注意科学冬泳.冬天入水时间不要太长。以免伤之筋骨。

和风细雨 发表于 2009-10-18 11:36

      冬泳健康了，冷水刺激干活不累了。

水鸟216 发表于 2009-10-18 12:17

赞成楼上的说法!参加冬泳的人都身有感触:早晨下一次水,一天都轻松.有精神,棒极了!!!!!!!:lol :lol :lol :lol :loveliness: :loveliness: :loveliness:

漫步者 发表于 2009-10-18 12:27

体会的真好，赞一个，我要是版主一定把你的帖子加精华;P

云水林海 发表于 2009-10-18 15:38

很好的冬泳的切身体会。对新参加的冬泳人有很大的帮助启发引导作用！你可再发到冬泳科研中。希望多写这方面的体会文章！:handshake

水鸟216 发表于 2009-10-18 16:14

谢谢云水版主的赞扬:handshake :handshake :handshake :handshake 我会再接再励.

泳痴 发表于 2009-10-18 16:22

实事胜于雄辩，楼主用自身体会宣传冬泳，很有说服力，一定能吸引更多的人参加冬泳，向楼主学习。

大葱蘸酱油 发表于 2009-10-18 18:40

原来是这样的神奇

外滩大海龟 发表于 2009-10-18 18:47

水鸟216说的好,希望你永远坚持下去,永远年轻漂亮有个好身型,我冬泳,我建康,我快乐,我交友,大海龟永远支持你!!

泳痴 发表于 2009-10-18 18:57

原帖由 外滩大海龟 于 2009-10-18 18:47 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
水鸟216说的好,希望你永远坚持下去,永远年轻漂亮有个好身型,我冬泳,我建康,我快乐,我交友,大海龟永远支持你!!
海龟喜欢漂亮美女:lol :lol :lol :lol

水鸟216 发表于 2009-10-18 19:38

回复 10# 泳痴 的帖子

我虽不漂亮.但我很善良.

碧海冰泳 发表于 2009-10-18 19:45

原帖由 泳痴 于 2009-10-18 16:22 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
实事胜于雄辩，楼主用自身体会宣传冬泳，很有说服力，一定能吸引更多的人参加冬泳，向楼主学习。
大家都应该向楼主学习，将自己亲身参加冬泳后的好处在这里都讲出来是最有说服力了。

雨雪浪风 发表于 2009-10-18 19:46

原帖由 泳痴 于 2009-10-18 18:57 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

海龟喜欢漂亮美女:lol :lol :lol :lol
痴哥啊！这是帅哥与美女在对话，你掺乎啥？
你还是去写《漫步者新外传》吧！:lol :lol :handshake

雨雪浪风 发表于 2009-10-18 19:47

原帖由 水鸟216 于 2009-10-18 19:38 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我虽不漂亮.但我很善良.
水鸟姐可是六朵金花之一啊！:handshake :victory:

泳痴 发表于 2009-10-18 20:11

原帖由 雨雪浪风 于 2009-10-18 19:47 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

水鸟姐可是六朵金花之一啊！:handshake :victory:
风：还不赶快收为徒弟

暖暖夕阳 发表于 2009-10-18 20:43

   水鸟的亲身体会写的很有说服力，非常棒棒，我建议把你这帖子整理编辑到第四期【冬泳杂志】上宣传冬泳很有必要:lol :lol

雨雪浪风 发表于 2009-10-19 05:37

原帖由 泳痴 于 2009-10-18 20:11 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

风：还不赶快收为徒弟
痴哥！你老是跟着掺乎啥？:lol
水鸟姐姐属于海龟三哥范畴的！:lol
这是海龟三哥的屁股---龟腚（规定）！:handshake :lol

大度英雄 发表于 2009-10-19 10:09

现身说法很有说服力。坚持冬泳好处多，真正的体验是妙不可言。

陆海空 发表于 2009-10-19 17:52

通过冬泳男女都得到了三大提高，祝你快乐！

泳痴 发表于 2009-10-19 20:02

原帖由 大度英雄 于 2009-10-19 10:09 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
现身说法很有说服力。坚持冬泳好处多，真正的体验是妙不可言。
不可言妙
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