水鸟216 发表于 2009-10-18 20:10

坚持冬泳好处多

坚持冬泳好处多一.我以前是一个常年失眠者，每天晚上不管几点躺下都是翻来覆去的很难入睡，并且好不容易睡着了可早晨两三点钟又必醒，导致第二天整天晕头转向。无耐就经常吃安定最多一次都吃过8片加静安定，因此导致不老先衰,46岁眼就花了，自从2004年我坚持长年游泳，2007年又加入了冬泳队伍后我的失眠症消失了。晚上9点就入睡，一觉睡到早晨5点钟。老公对我说：哎呀你现在比我都能睡了。二.我以前还是一个便秘者，两三天不大便一次，便一次非常受罪，便时都要挤压肛门而迫使大肠向外便，便出来的都是羊屎豆，导致痔疮出现。自从坚持了冬泳,不便秘了.大便也有规律了，每天早晨5点钟一次。三.冬泳还能治疗血压高。冬协会员老高患有血压高，自从坚持了冬泳，降压药也不用吃了，血压也不高了。四.德高望重的老青蛙前辈以前患有轻微半瘫症，手脚经常麻木不灵便，自从坚持了冬泳，手脚也灵便了。总而言之：参加冬泳的人都受益非浅。好处多多。冬泳人都知道我冬泳我健康，我冬泳我快乐！:victory: :victory: :victory: :victory: :victory: :victory: 但冬泳者一定要注意科学冬泳.冬天入水时间不要太长。以免伤之筋骨

天地一沙鸥 发表于 2009-10-19 10:05

身体力行的好实例！感谢楼主！:handshake

悍马H2 发表于 2009-10-19 16:17

说的太对了，泳在交流时有很多感受，有多年的关节炎不治自愈，有好多坏毛病的也消失了，总之受益匪浅。

今尹 发表于 2009-10-20 19:36

我是一年四季游泳，24年了，感受很深，受益匪浅。

江河渔翁 发表于 2009-10-21 06:55

我冬泳我健康，我冬泳我快乐！

快乐老头 发表于 2009-10-22 19:20

原帖由 天地一沙鸥 于 2009-10-19 10:05 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
身体力行的好实例！感谢楼主！:handshake
欢迎楼主切身体会的帖子！

pmyt 发表于 2010-9-27 22:22

受益匪浅，谢谢楼主！！！

年年有鱼 发表于 2010-9-28 21:46

我冬泳我健康，我冬泳我快乐！

晋中海豹 发表于 2010-9-29 04:43

受益匪浅:handshake:handshake

杨凯202 发表于 2010-9-29 08:10

是呀，科学锻练。我们的身体会越来越好的。

luoluo 发表于 2010-9-29 10:09

我是新手，贵在坚持！

冬子 发表于 2010-9-30 15:01

我冬泳我健康，我冬泳我快乐！

云蒙山的红叶 发表于 2010-10-1 09:43

亲身感受，冬泳要推广。

乐分享 发表于 2010-10-1 15:25



   冬泳的好处，冬泳了，亲身经历了，才能真切的感受到。
      祝冬泳的朋友们科学冬泳，收获健康和快乐！

胡景鹏 发表于 2010-10-2 20:55

   坚持冬泳，磨练意志，健康斗疾病，青春伴随到永远。今年62，明年58。哈哈！！祝冬泳人健康长寿！:handshake :handshake :victory: :victory: :lol :lol

广东石头 发表于 2010-10-3 14:54

冬泳的好处，确实要自己亲身体会，才能有切身感受。祝各位泳友健康快乐！:victory: :victory:

不倒翁！ 发表于 2010-10-4 18:28

坚持冬泳，磨练意志，

我喜欢冬泳 发表于 2010-10-5 10:14

   冬泳只有亲自感受，好处多多，科学冬泳，受益匪浅。

泳龙 发表于 2010-10-5 19:02

坚持坚持就会有回报呵呵

南极仙翁 发表于 2011-6-9 19:53

回复 1# 水鸟216


    :victory: :handshake :lol
页: [1] 2
查看完整版本: 坚持冬泳好处多