老马识途 发表于 2009-10-22 19:49

回复 18# 石槽大姐 的帖子
要想身体好，预防是主要！让我们一起努力，远离感冒！

老马识途 发表于 2009-10-22 19:51

回复 12# yueliangwan 的帖子
要想身体好，预防感冒很重要！

老马识途 发表于 2009-10-22 19:54

回复 10# 如意 的帖子
坚持冬泳，远离感冒！

老马识途 发表于 2009-10-22 19:58

回复 13# 鲨鱼皮 的帖子
坚持冬泳的人，患感冒的机会就少一些！

老马识途 发表于 2009-10-22 20:00

回复 14# 怡海缘 的帖子
坚持冬泳，远离感冒！

老马识途 发表于 2009-10-22 20:03

回复 7# 天地人和 的帖子
谢谢你的关注，欢迎你有机会来大连，我们一起畅游大海！

往事如烟 发表于 2009-10-23 07:43

      十字歌简单适用，是预防感冒的良方。

[ 本帖最后由 往事如烟 于 2009-10-23 07:45 编辑 ]

方文 发表于 2009-10-24 20:34

要想身体好，预防感冒很重要！

老马识途 发表于 2009-10-24 21:38

回复 28# 方文 的帖子
谢谢你的关注，要想身体健康，预防感冒很有必要！

畅游畅泳 发表于 2009-10-25 08:50

太好了。
和 老马识途先生，加两字诀为十二字诀，请雅正！


             开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；

       洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助你入眠；

       漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；

       饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；

       呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；

       搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；

       摩：上星风府，两个穴位，勤作按摩，酸麻为度；

       熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；

       穿：入秋渐凉，莫急添裳， 适当秋冻，耐寒防感；

       练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋；

       游：每天游泳，水激皮肤，强心活肺，提高免疫；
       泳：春夏秋冬，搏击江海，强筋健骨，安度晚年。

溪言 发表于 2009-10-25 19:31

我要转给丹东人看看！
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查看完整版本: 预防感冒十字歌