今晨冬泳见闻
10月23日早晨6点来到东湖公园冬泳基地，风平浪静，气温有零度以上，水温是11度。我到的时候，一对双儿姐妹已经游完泳正在空地处踢毽子。于东和不畏严寒等也已经上岸更衣了。老魏、老叶和小景等正准备下水。海豹2007和韩效等人还在水中。
我脱衣服下水，游了一个来回后，又横向游了一会儿，感觉浑身发热，上岸后觉得很舒服。
我上岸时看到铁路的俩姐妹已经更衣准备下水。
我发现已经穿上衣服的老魏一直打着寒战，没等收拾好东西就向远处跑去。
在我回来的路上看见山水散人等泳友去基地游泳。
由于到了霜降，气温明显下降，水温也快降到10度，早晨来冬泳的人也明显减少，以往热闹的场面也变的有些冷冷清清。
应当承认冬泳并不是适合每个人的运动项目，如果身体不适，不必勉强下水游泳。特别是有心脑血管疾病前兆或关节炎、前列腺炎及一些不适宜冬泳的女泳友，应当不去冬泳，以保重身体、保证健康。
我听到家人或朋友曾劝说我不要去冬泳时，一再解释冬泳没有问题，但是如果自己出现感冒或其他身体不适时，也要停止几天冬泳。我的二舅母一辈子从事医务工作，也经常让我妻子阻止我去冬泳。我认为，冬泳运动对我是很适应的，不让我去冬泳是大可不必的。
我的观点是：坚持冬泳要满足两个条件，一个是量力而行；一个是随心所欲。也就是说在生理和心理上都具备冬泳的条件，这样的冬泳才是健康的冬泳、才是快乐的冬泳。 快乐，健康冬泳！:victory: 我听到家人或朋友曾劝说我不要去冬泳时，一再解释冬泳没有问题，但是如果自己出现感冒或其他身体不适时，也要停止几天冬泳。我的二舅母一辈子从事医务工作，也经常让我妻子阻止我去冬泳。我认为，冬泳运动对我是很适应的，不让我去冬泳是大可不必的。
我的观点是：坚持冬泳要满足两个条件，一个是量力而行；一个是随心所欲。也就是说在生理和心理上都具备冬泳的条件，这样的冬泳才是健康的冬泳、才是快乐的冬泳。
同样环境，同样感受。:handshake 科学冬泳。 科学冬泳。
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