冬泳要预防动脉血管崩裂
今年10月23日下午4时许，39岁的包头市冬泳协会会员郭某从跳台上跃入摄氏5度左右的水中，一路自由泳向前游去。大约游出70米左右，郭某感到不适。在同伴的帮助下，郭某靠到木桩上休息，等待救援。泳友将他救上岸后，郭某的神志还很清醒，只是说自己的右腿很疼。有泳友拨打了120急救电话。医生赶来为郭某测了血压，当时高压120，低压80。随后郭某被送往医院抢救。下午5时40分，郭某停止了呼吸，原因是右腿动脉血管内层崩裂失血过多导致死亡。根据泳友介绍，郭某爱喝酒，心脏不太好，平时血压状态为高压160，低压140，不常来冬泳。
我们都知道冬泳可以促进血液循环、增加血管弹性等等，但是如果自身不适应冬泳，千万不要勉强。因为冬泳在加速血液循环的同时一定会对血管壁产生巨大的压力，若血管承受不了压力，很容易发生意外。
为了更好的健身，一些冬泳人提出了许多科学冬泳的概念和具体的办法，例如：脱衣慢、下水慢、游的慢，一度水温游一分钟，两度水温游两分钟。冬泳不提倡跳水、不提倡游自由泳等剧烈运动等。这样可有效的防止在冷水中血压急剧升高导致崩裂血管而危及生命。
同时还应当强调，冬泳人也要尽量少喝酒，要养成良好的生活习惯，当然要特别注意酒后不要冬泳，这是为了自己的生命安全，更是为了家庭幸福。
无数事实证明，不讲究科学冬泳就将付出生命的代价。这一事件的发生再次证明了科学冬泳的重要性。 郭X的事件很典型，希望大家引以为鉴，养成良好的生活习惯。科学合理的进行冬泳。 笑看人生说得太对了，“无数事实证明，不讲究科学冬泳就将付出生命的代价。”我们就是要慢脱衣、慢下水、慢慢的游，一度水温游一分钟。冬泳玩的不是时间和速度，玩的是刺激。 科学冬泳有益健康！违背科学逞强好胜冬泳将付出生命！ :( 安全第一啊！ 安全第一。
冬泳是为了健康，如果因为冬泳付出生命，实在是可惜。 游泳是为了身体健康,因为无知而丢掉生命太不应该,太不值!要科学锻炼,科学冬泳,没有了生命一切都是白讲,为了你的健康,为了你家庭的幸福,请你科学锻炼,科学冬泳!
[ 本帖最后由 水上飞1 于 2009-11-4 19:14 编辑 ] :( :( :( :( :( :( :( 科学冬泳有益健康！:victory: 又一例惨痛的教训。 不讲科学冬泳就付出生命代价 冬泳是把双刃剑！ 别逞能!！！！！！！！！！！！！！！ 科学冬泳，安全第一！ 顶，讲的太好了。 血的教训.
[ 本帖最后由 江湖散人 于 2009-11-16 19:04 编辑 ] 科学冬泳没错的 科学冬泳，安全第一！
我的冬泳生涯
我从九六年从中国体育报上看到杨豫章的冬泳故事后，一直洗冷水至今，很有收获，但真的不能饮酒。我的冬泳生涯
我从九六年从中国体育报上看到杨豫章的冬泳故事后，一直洗冷水至今，很有收获，但真的不能饮酒。同时也要注重饮食营养，冬泳或冷水浴不是万能的，保养加冬泳才能保持身体健康
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