今生有缘 发表于 2009-11-6 10:27

冬泳的生理反应

冬泳的生理反应
    1、冬泳后心肌收缩力量增强，心脏搏出量增加，血液循环加速，促进身体各系统的功能。
    2、冬泳时耗氧量大，因此呼吸次数增加，逐步锻炼后可增大肺活量。
    3、由于热能的过多消耗，故消化能力增强，可增加食欲及全身的代谢功能。
    4、低温对神经系统是一种较强的冷刺激。冷刺激时间短时对神经有兴奋作用，冷刺激时间稍长则呈现抑制。但兴奋与抑制的产生时间，与温度和个人身体情况有关，因人而异。

武穴江边 发表于 2009-11-6 10:46

:victory: 这些好处我都得到啦！

逍遥骑士 发表于 2009-11-6 11:45

基本都有过体会。:handshake :victory:

KTW 发表于 2012-2-7 10:44

:victory:
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