老马识途 发表于 2014-2-15 18:47 static/image/common/back.gif
看海去吧！ 发表于 2014-2-15 18:51 static/image/common/back.gif
看海去吧！ 发表于 2014-2-15 18:54 static/image/common/back.gif
本帖最后由 大连船长 于 2014-2-15 19:21 编辑
参加联欢会的虎滩新区冬泳队部分代表
以下照片均为老马识途、看海去吧、孙姐提供
冬协领导集体向大家拜年
部分演出节目
深受大家喜爱的小品
观众聚精会神的看小品演出
场面热烈的互相拜年
本帖最后由 大连船长 于 2014-2-17 16:57 编辑
冬泳日记
由于过春节，气排球训练停止一段时间。为了迎接今年的老年运动会，从今天开始，正式开始训练。 早晨7:30，运动员们陆续到达健体中心。 去早的人，主动地将地板擦洗干净，并主动的将网子挂好，迎接大家的到来。 大家见面后，都非常热情的问寒问暖，互相拜年，好像是多年不见的老朋友初次见面似的。 换好衣服，大家主动的围在一起，开始以托球的方式热身。然后分成两队，进行比赛。今天的比赛是有要求的，接球方必须三下过（接球、二传、扣球），否则算失分。这个要求是根据去年比赛中总结出来的经验教训，只有打出战术，方能致对方失误，我方得分。在裁判兼教练的严格要求下，大家打得“有模有样”，直到汗流浃背。 今天又新来了两个“女将”，从场上看，有一个人打得比较好，很有“前途”。 由于场地在假期要保证学生的训练，我们的训练9:30结束。尽管只有两个小时，但大家已经是“累”的够呛。 为了在老年运动会能取得好成绩，我们要坚持持之以恒的训练，由于场地安排的原因，我们下个星期一再见。 2014、2、17、
本帖最后由 大连船长 于 2014-2-18 17:23 编辑
冬泳日记
为了丰富大家的业余生活，春节刚过，在冬泳队的组织下，今天下午1:30在中山区老年大学的训练厅举办百姓健康舞的第一节课。 不到1；30分，20几个人不约而同的来到训练厅。大家满怀对生活的热爱，急切的想在短时间内将舞蹈学会。木瓜（冬泳队的副队长、网名）首先将舞蹈的基本套路演示给大家看，她那轻盈的步伐和独特的舞姿吸引了大家的眼球。大家都对木瓜教练的舞蹈功底佩服的五体投地。 这个舞蹈是以华尔兹和三步拍节为基础的，看起来很美，学起来好像也容易，但一变花样，就将大家搞的“昏头涨脑”。教练耐心的教，大家虚心的学，但总是掌握不了，累的教练和学员都是一头汗。直到三点半，才稍有一点眉目。 我们这些冬泳队员，平均年龄在65-70几岁以上，不论是身体的协调性还是灵敏性都可想而知。但平时经常锻炼身体和游泳，使我们在这方面应该说强于一般人。木瓜表扬大家：比街道那些老大妈们学得快且动作比较规范。 教员的表扬给我们学跳舞增加了信心和决心。由于训练厅一个星期内只给半天时间，因此，下一堂课只有下个星期二了。 为了平时也能在家练和自学，“看海去吧”今晚将“光碟”发到网上，便于大家在家中“揣摩”。 2014、2、18、