yqyz83033 发表于 2009-11-10 10:20

天气变化

近一段时间天气将有一次小的降温降雨过程，希望伙伴们注意天气变化，对冬泳带来的不利影响！同时在下水的时候一定要多运动开身体，多于空气接触让身体充分适应。不要着急下水与上岸，一定要有过程来适应，这是我近期游泳的体会和伙伴们交流有不当之处请指正。

文彪 发表于 2009-11-10 10:51

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