养生保健之说——三十一
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:10 编辑 <br /><br />冬季养生食补食疗方（续三）补益、补血、化瘀
1、枸杞炖羊肉
鲜羊肉250克、山药100克、枸杞25克、红枣10枚、桂圆15克。将羊肉洗净切片，与上述备料一起放入砂锅内，加水及适量姜、酒、盐，炖熟即成。晚睡前吃肉喝汤，连服10天。
功效：温中暖下，益肾强阳。
2、狗肉顿黑豆
狗肉150克、黑豆20克。将狗肉、洗净，切块，入砂锅加适量水旺火炖，肉半熟时加入黑豆，文火炖烂，再加调味品。一日吃完，10----15日为一疗程。
功效：温补肾阳
www.138563.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投囘注任何游戏顶级信用囘提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:10 编辑 <br /><br />3、三七酒
三七50克、枸杞100克、当归80克、白酒1000毫升。将上述药物浸在白酒里，半月后可饮用。每日一次，每次不超过50毫升。
功效：对心血管、肝脏有淤血致疼有疗效，及持久降压效果明显。
4、参术膏
白术500克、人参120克、蜂蜜适量。人参切片，净水泡一夜，用砂锅文火煎取浓汁，连煎3次，合并浓缩，冷后加入蜂蜜收膏。温水冲服，每次1匙，每日三次。
功效：补元气，益五脏，提高免疫力，调节神经系统功能，调节心血管功能，调节内分泌系统。
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补益、补血、化瘀
1、枸杞炖羊肉
鲜羊肉250克、山药100克、枸杞25克、红枣10枚、桂圆15克。将羊肉洗净切片，与上述备料一起放入砂锅内，加水及适量姜、酒、盐，炖熟即成。晚睡前 ...
老舵手时时刻刻为虎滩冬泳专区家人的健康着想，给了我们好多的养生食补食疗方法，让我们每一个家人的身体都健健康康！也是我们虎滩冬泳专区的一个好家长！谢谢您了老舵手！我收藏了！谢谢谢谢再谢谢！
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回复 2# 老舵手 的帖子
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:10 编辑 <br /><br /> 会生活的老舵手，一心想着冬泳的朋友。把养生之宝都拿来，献给了大家。谢谢您老人家！祝您健康长寿！www.138317.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｋ注任何游戏顶级信用ｋ提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:10 编辑 <br /><br />谢谢您老人家！祝您健康长寿！
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补益、补血、化瘀
1、枸杞炖羊肉
鲜羊肉250克、山药100克、枸杞25克、红枣10枚、桂圆15克。将羊肉洗净切片，与上述备料一起放入砂锅内，加水及适量姜、酒、盐，炖熟即成。晚睡前 ...
老舵手谢谢您送来的营养大餐！
www.138201.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投訁注任何游戏顶级信用訁提现即时到账SO.CC 本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:10 编辑 <br /><br />很喜欢老舵手的这道菜，谢谢老小伙的营养大餐，认识了老舵手，哪里象七十开外得人呢？简直就是个小伙子啊！！！哈哈，希望您老人家健康长寿、长命百岁，别忘了带上老虎滩啊！！！:hug:
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