沙中金 发表于 2009-11-19 13:50

健康饮食，健康身体----

      医学研究表明，人体健康与饮食有关。
1 保证吃早饭。
   2每日用餐要定时定量。
   3吃东西要少食多餐。
   4 只 吃七八饱。
   5不偏食。
   6不要节食。
7少吃油炸食品。
   8尽量选用末加工的食品。
9多吃绿色蔬菜。
   10一天喝八杯水。
   11少盐，多醋。
   12多吃大豆和水果。
   
   

天地一沙鸥 发表于 2009-11-19 14:23

气死养老保险机构的生活习惯。:lol

马刺 发表于 2009-11-20 15:42

科学饮食，科学锻炼，充足睡眠，身体健康的三大法宝！:victory:

冬蛙68 发表于 2009-11-21 21:56

吃出健康！
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