caihaiming 发表于 2009-11-21 08:57

新手想下水应注意什么

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:56 编辑 <br /><br />一直想下水试一下,可这天气对初下水者可能不太好,这两天天气好点了,就想下水试一下,第一次下水也不知道应该注意什么,都备什么工具,前辈们指点一下,第一点勇气是憋足了,就是没一点经验,明天帝湖有活动,不知东区西码头还有没有人游。

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常庄龙 发表于 2009-11-21 14:46

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:56 编辑 <br /><br />要知道水的深浅,入水要慢。在水中的时间不要太长。真正的冬泳过程是从夏天开始的,这样身体有个适应的过程,因人而异最重要

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水上飞li 发表于 2009-11-21 17:01

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小海螺 发表于 2009-11-21 18:36

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:56 编辑 <br /><br />按科学冬泳水温1度游1分钟,要循序渐进。

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海豚大侠 发表于 2009-11-21 19:19

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铜歌 发表于 2009-11-22 19:36

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:56 编辑 <br /><br />1度游1分钟很科学!:victory: :victory: :victory:

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木子玉 发表于 2009-11-24 11:05

本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:56 编辑 <br /><br />
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