冬泳好
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:07 编辑 <br /><br /> 冬泳好朋友，你冬泳吗？你喝过“冬泳源”酒吗？你可曾注意到在他的包装合上有这样一句话 “冬泳是勇敢者的运动”。用八个字来形容“妙不可言、深不可测”
冬泳是一项极富挑战的运动，一项挑战自我、战胜自我的运动；得来的是超越自我、战胜自我的快乐。
冬泳可以起到集冷水浴、空气浴、日光浴、一体的“三浴”作用，是冬泳人最喜爱的健身方式。
冬泳说的是“冬季在室外水域，自然水温下的游泳”。
冬季从“季节”来分：是以传统的农历二十四节气的 “立冬”开始；
从“气象”上来分：是以连续五天平均气温在10度以下为冬季的标准定义；
冬泳从“水温”上来分：是以水温14度以下作为冬泳的起点;水温8度作为冬泳的冷度标志.。14度以下的水温给人以冷感,低于8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉.。
冬泳的感受：下水前都会有瞬间冷的迟疑；从一下水，就立即感受到冬泳的特殊滋味。不是不冷，不是不苦，是冷，是四肢胀麻刺痛，是呼吸急促，心跳加快;但接着的是不怕冷了，似乎海水并不是想象中的那么冷，是冷出了志气。（但此时一定要严格遵守水温1度一分钟的游泳时间）。
当你游完上岸换完衣服后，往往会产生强烈的欣快感和自豪感，用我们自己的话来说，就是“要多舒服有多舒服”。走起路来腿都是轻漂漂的。这种心理上的满足和精神上的自豪，可能也是冬泳人健康长寿的重要因素。通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上达到新的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳人为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳的原因了。
另外冬泳场地的群体氛围，平等和睦，互相关照，乐于助人，每天都有些新感动，比别的群体活动的快感有过之而无不及。冬泳是人生中得意的一件事，它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说，不怕不识货，就怕货比货；尝到滋味的冬泳人，自然认为：冬泳好！
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