养生保健之说——三十三 科学饮食点滴
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:03 编辑 <br /><br />养生保健之说——三十三 科学饮食点滴1、1、 肥肉长时间文火炖煮，可使饱和脂肪酸及胆固醇含量降低50%左右。肥肉中的双碳多烯酸有助于人体神经和大脑的发育。
2、2、
饮白酒后忌饮啤酒，否则，加速酒精的渗透作用，对肝肾胃肠危害极大，对心脑血管有严重影响。
3、3、
使用味精，要在菜临出锅时放入。如果放入太早，味精在120°以上很快就变成焦化谷氨酸钠，产生毒素。
4、4、
萝卜同木耳同吃可患皮炎。萝卜和橘子，葡萄等多色素的水果同吃，可诱发甲状腺肿大。
5、5、
吃高蛋白食物后不要即喝茶水，茶叶中的鞣酸与蛋白质结合，产生不能消化的硬物，并能使有毒物质被人体吸收。
6、6、
烹羊肉不加醋，吃羊肉不吃西瓜。
7、7、
吃狗肉是大补，但不能同时吃大蒜或绿豆饭。
8、8、
吃鸡蛋在2小时内一定不能吃消炎片。
9、9、
豆腐蜂蜜同时吃使人耳聋。
1 10 、吃黄瓜（生、熟）忌花生。
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又长知识了，科学，实用，生活中常常会遇见这些问题，今后要注意了。
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