海豚大侠 发表于 2010-1-25 09:37

会散步吗？

    散步有好多种要想达到你的目的请选择：
    散步：每分钟走60―70步，时速2.5―3公里。
　　慢速走：每分钟走70―90步，时速3―4公里；
　　中速走：每分钟走90―120步， 时速4―5公里；
　　快速走：每分钟走120―140步，时速5.5―6公里；
　　超快速：每分钟140步以上。   时速6公里-以上

醉老虎 发表于 2010-1-25 20:56

:lol :lol :lol 我基本上都是快速走。

海豚大侠 发表于 2010-1-26 09:15

快速和超快速基本属于强身:handshake :handshake :handshake
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