乌蒙泳兵 发表于 2010-1-28 15:36

新人报道

我是今年才开始游冬泳的。今天是第六次下水:L       望各位冬泳前辈多多指教:loveliness: :loveliness:

津海冬 发表于 2010-1-28 17:14

科学锻炼，少游，上岸后加大活动量，如跑步，跳绳，踢毽，原地跳等活动，恢复得快！

乌蒙泳兵 发表于 2010-1-28 22:04

谢谢！津海冬的指点。:D :D :D :D :D :D

江南宜春冬泳 发表于 2010-1-29 12:54

欢迎新手来到新手交流区。
页: [1]
查看完整版本: 新人报道