科学饮食25条法则(图)
<DIV id=artibodyTitle><H1>必读：春节科学饮食25条法则(图)</H1><H1><FONT size=4>http://www.sina.com.cn 2007年02月21日10:45 </FONT><SPAN class=linkRed02><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://xqs.sh333.com/" target=_blank><FONT color=#000099 size=4>上海星期三</FONT></A> </SPAN></H1></DIV><!--正文内容开始--><DIV class=artibody id=artibody><P><CENTER><A name=page_pic></A><BR><A href="http://eladies.sina.com.cn/beauty1/2007/0221/1045399240.html#page_pic"><IMG style="BORDER-LEFT-COLOR: black; BORDER-BOTTOM-COLOR: black; BORDER-TOP-COLOR: black; BORDER-RIGHT-COLOR: black" alt=点击图片进入下一页 src="http://image2.sina.com.cn/lx/beauty1/2007/0221/U1792P8T1D399239F914DT20070221104529.jpg" border=1></A><FONT class=f12> <br><DIV align=center>美女要靠吃出来(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)</DIV></FONT></CENTER><P></P><P> <FONT size=5> 1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。</FONT></P><P><FONT size=5> 2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。</FONT></P><P><FONT size=5> 3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。</FONT></P><P><FONT size=5> 4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。</FONT></P><P><FONT size=5> 5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。</FONT></P><P><FONT size=5> 6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。</FONT></P><P><FONT size=5> 7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。</FONT></P><P><FONT size=5> 8、饭后半小时保持站立，有助于消化。</FONT></P><P><FONT size=5> 9、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。</FONT></P><P><FONT size=5> 10、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。</FONT></P><P><FONT size=5> 11、多喝</FONT><SPAN class=yqlink><FONT size=5> </FONT><FORM class=yqin action=http://www.iask.com/n method=post><INPUT type=hidden value=%C6%D5%B6%FD%B2%E8 name=k></FORM><A class=akey title=普洱茶 onclick="activateYQinl(this);return false;" href="http://www.iask.com/n?k=%C6%D5%B6%FD%B2%E8" target=_blank><FONT size=5>普洱茶</FONT></A></SPAN><FONT size=5>有助于去除</FONT><SPAN class=yqlink><FONT size=5> </FONT><FORM class=yqin action=http://www.iask.com/n method=post><INPUT type=hidden value=%D6%AC%B7%BE name=k></FORM><A class=akey title=脂肪 onclick="activateYQinl(this);return false;" href="http://www.iask.com/n?k=%D6%AC%B7%BE" target=_blank><FONT size=5>脂肪</FONT></A></SPAN><FONT size=5>，保护肠胃。</FONT></P><P><FONT size=5> 12、按摩腹部5分钟，可以缓解饭后饱胀感。</FONT></P><P><FONT size=5> 13、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害。</FONT></P><P><FONT size=5> 14、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。</FONT></P><P><FONT size=5> 15、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃。</FONT></P><P><FONT size=5> 16、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁。</FONT></P><P><FONT size=5> 17、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食。</FONT></P><P><FONT size=5> 18、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。</FONT></P><P><FONT size=5> 19、宴席后适量步行有助于消化。</FONT></P><P><FONT size=5> 20、</FONT><SPAN class=yqlink><FONT size=5> </FONT><FORM class=yqin action=http://www.iask.com/n method=post><INPUT type=hidden value=%CB%E1%C4%CC name=k></FORM><A class=akey title=酸奶 onclick="activateYQinl(this);return false;" href="http://www.iask.com/n?k=%CB%E1%C4%CC" target=_blank><FONT size=5>酸奶</FONT></A></SPAN><FONT size=5>中的有益菌能帮助肠胃去除毒素，餐后两小时内可以饮用。</FONT></P><P><FONT size=5> 21、饱餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。</FONT></P><P><FONT size=5> 22、饭后甜点不要选冷饮，会妨碍正常消化。</FONT></P><P><FONT size=5> 23、饭后马上吃水果容易引起胀气。</FONT></P><P><FONT size=5> 24、每天吃一根香蕉有助于控制血压，排毒通便。</FONT></P><P><FONT size=5> 25、每天吃五种不同的水果和蔬菜，有助于减少食物中毒素对身体的影响。</FONT></P></DIV> <SPAN id=yu138722><BR><IMG height=300 src="http://files.xici.net/d48997250.7/1136999377962.gif" width=480 border=0 p="100" h="300" w="480"></SPAN>
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