通知
关于做好冬泳安全工作有关问题的通知各冬泳队：
冬泳的目的是强身健体，锤煤意志，陶冶情操，以充沛的精力投入工作和生活。但是，冬泳也是一项高风险的运动，如果没有安全保障，就失去了冬泳的本来意义。特别是当前已进入冬季，水位大幅度上涨，各队必须把安全冬泳放在各项工作的首位，做到警钟常鸣，常抓不懈，确保全体会员的身心健康和生命安全。为此，特作如下通知：
一、加强宣传教育，提高会员的安全意识。各冬泳队要采取多种形式，对队员进行冬泳知识的宣传和培训，引导队员科学冬泳。水温在10度以下时，原则上按一度一分钟掌握，严禁逞能逞强。
二、各冬泳队要与会员签订书面或口头协议，凡有不利于冬泳运动的疾病患者，一律不得强行冬泳。
三、要合理安排冬泳时间，各冬泳必须统一组织，统一行动，建立冬泳小组，以便互相照应。严禁队员在任何水域单独游泳。
四、冬季、特别是有雾天气，所有会员只能沿着江岸边进行游泳锻炼，切忌横渡过江。雷雨天气最好不要游泳，以免发生意外。
五、所有会员应配带救生装备，并注意做好下水前的肢体运动及各项准备工作，一定要在身体适应气候环境时方可入水。
六、各队的安全状况和是否有安全隐患，每周向冬泳协会副主席徐国元同志报告一次，确保冬泳安全无事故。
襄樊市冬泳协会
2009年11月26日
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诗歌
清晨，我们在江边有个约会——献给市冬泳协会全体会员
有人说：
我们像严冬的红梅，
迎风雪怒放。
也有人说：
我们像殉道的苦行僧，
痴迷又执着。
褒贬不一的评价让人困惑，
其实，
我们是一群活跃在
汉江边上的冬泳爱好者，
相同的兴趣，让我们八方相聚；
相同的体验，让我们激情高昂；
相互的关爱，让曾经陌生的你我相知、相伴。
千天万次同水渡，今生结下不解缘。
经过多年的磨合与了解，
经历了无数个风霜雪雨的考验，
冬泳，
你使我们变得坚强自信、性格开朗，
你给我们带来健康快乐、激情飞扬，
你让我们队友情同手足、亲如兄妹，
象一个温暖的大家庭欢聚一堂。
一份耕耘一份收获，
一份温馨催开万朵友情之花。
春天播种的是芝麻，
秋天却得到了西瓜，
这意想不到的巨大收获，
竟让我们淡忘了强身健体的初衷。
不知不觉中，
我们对清晨有某种期盼、依念和向往。
晨练，
已不再是我们匆匆赶路的理由，
我们在江边有个约会。
因为是赴约，
我们披星戴月，不分四季；
因为是赴约，
我们踏霜冒雪，风雨无阻；
因为是赴约，
我们苦中取乐，义无反顾。
我们
约会友情，
约会健康，
约会快乐。
这挑战自我、挑战自然的冬泳活动，
一旦友情和快乐结盟，
即使面临再大的困难，
我们都所向披靡、无怨无悔。
清晨，
我们在江边有个约会，
赴约后的满足与喜悦，
失约后的懊恼与失落，
将交织着你我的下半生，
一个永远不了的情结。
清晨，我们在江边有个约会。
注：此文系龙虎冬队队员王 玲同志所作。
通知
关于举办首届“迎新年、庆新春”春节联欢晚会的通知
各冬泳队：
为活跃会员的文化生活，增进会员间的团结和友谊，以崭新的面貌迎接2010年。经市冬协研究，决定举办首届“迎新年，庆新春”春节联欢晚会。现将有关事项通知如下：
一、参加对象。2009年10月底以前在市冬泳协会注册备案的冬泳队及其会员，均有资格参加春节联欢晚会。
二、举办时间地点。时间：2010年1月30日（农历十二月十六）下午3点。地点：集美酒店。
三、有关要求。1、节目数量。每个队必须有2-3个文艺节目参加演出。2、节目内容。参演节目的内容要健康向上，丰富多彩。如舞蹈、歌伴舞、小品、相声、独唱、表演唱等（3个节目以上的独唱限报一个）。鼓励各队自编自演贴近生活、特别是反映冬泳人精神风貌的文艺节目，达到自娱自乐、欢快祥和的目的。3、奖励办法。凡参加表演的会员，均可获得2010年“迎新年，庆新春”春节晚会纪念品一份，获前三名的文艺节目，颁发荣誉证书。4、请各队于12月20日前将《节目单》、领队及演员名单，报市冬泳协会闫开红同志。联系电话：13797678070。彩排等事项另行通知。
襄樊市冬泳协会
二00九年十一月二十三日
冬泳队队歌
龙虎冬泳队队歌我们是冬泳队员，
冬泳队员是我们，
战严冬，斗寒风，
冰天雪地我们向前。
我们是骄傲的勇士，
骄傲的勇士是我们。
一声吼叫，跃入急流，
披荆斩棘我们向前。
我们情同兄弟姐妹，
兄弟姐妹是我们。
搏击江河，锤炼意志，
乘风破浪我们向前。
襄樊市龙虎冬泳队队员刘锐作词作曲
2005年1月
冬泳文章
让冬泳托起我们的梦想——襄樊市冬泳协会龙虎冬泳队
龙虎冬泳队从1999年起步，2002年7月正式组建，队员从8人发展到38人，从松散性的民间活动，过渡为团结紧密的冬泳组织。先后参加了市冬泳协会组织的纪念毛主席畅游长江和襄樊市首届119消防宣传横渡汉江的大型活动；自行组织了丹江水库、老河口梨花湖、南漳三道河水库、枣阳熊河水库、谷城潭口水库和南河水库、宜城莺河水库的游泳活动；邀请教练到保康温泉给队员规范游泳动作，纠正游泳姿势；组织队员登山、长途游泳、春季踏青。去年12月31日组织的迎新年冬泳活动，记者采访的摄影照片，先后在《人民日报》海外版、《中国健康报》、《湖北法制报》、《楚天都市报》、《襄樊晚报》等报刊杂志上发表。
一、建立组织机构，是保证冬泳活动顺利进行的基础
龙虎冬泳队组建之前，龙王庙、虎头山（即檀溪片）一带的游泳者，完全是一盘散沙，既没有统一组织，又缺乏安全意识，纯粹是一种自发的个人行为。龙虎冬泳队组建后，檀溪片的冬泳活动发生了质的变化，各项活动都在统一的组织和领导下进行，使冬泳活动开始步入规范化的运行轨道。2003年1月18日，我们结合本队的实际，更加完善了冬泳队的组织机构。经全体队员大会选举，通过了冬泳队队长、政委；并经队长、政委提名，一致通过了冬泳队副队长、秘书长、总教练、分队长的候选人；正式组建了两个冬泳分队，分队下设若干个冬泳小组。小组设教练员和安全员；按照方便管理、新老搭配等原则，将所有队员编入分队，由分队长再将本队队员划分成冬泳小组。冬泳队建制完备后，宣布规定，约法三章，划分职责范围，明确责任界线，做到职责上分，思想上合；任务上分，目标上合；安全措施上分，行动实施上合，形成了一个上下连动、相互贯通的有机整体。只要一声令下，每个队员都会立即进入角色，各司其职，各负其责，按照工作目标，达到预期的效果。一年多来，我们开展了十余次大型集体活动，都是由冬泳队统一组织，统一行动，除个别队员因特殊情况请假外，都能积极参加。由于组织严密，步调一致，从未出现过任何失误。去年11月10日，气温只有摄氏3º,我们组织全体队员畅游南漳三道河水库。到达目的地后，按常规宣布活动纪律、划分游泳小组、明确安全措施，选定了约一公里的游距，不到40分钟，大部分队员都游到了对岸。正准备回游时，4小组队员王玲反映，卢光英的身体不适，他们夫妻俩游至中途转去了。本计划游个来回的，但有两名队员还在对岸，衣服都脱在护卫船上。天气这么冷，如果不尽快过去，两个队员非冻病不可。这时，好几个性急的队员已开始下水回游，队长大喊一声：“全部上船，赶紧回去！”队友们开始大惑不解，但一听说队友只穿着泳衣在对岸,二话不说，全部急忙上船，快速驶向对岸…。既便是每天的冬泳活动，也有规定的地点和时限要求。队里根据一年四季的气温变化和不同时间，都提前规定了游泳的地点和集中的时间，统一下水游泳，以便互相照应。这样既可增进队员之间的友谊，又避免了“孤军作战”可能发生的意外。
二、制定规章制度，是保证冬泳活动健康发展的关键
我们之所以开展冬泳运动，其宗旨是锤炼人的意志，强健人的体质，陶冶人的情操，增进会员之间的友谊。通过开展各种健康有益的活动，培养会员的集体主义观念和无私奉献精神，激发会员高昂的工作热情和对生活的美好憧憬，从而以充沛的精力、高尚的品格、百折不挠的精神成就事业，创造辉煌。如果没有严格的纪律和切实可行的规章制度，冬泳活动就可能践踏冬泳宗旨，背离健身的初衷。为此，我们先后制定了《襄樊市龙虎冬泳俱乐部条例》、《冬泳俱乐部会员条件》、《冬泳俱乐部会员纪律》、《冬泳俱乐部活动暂行规定》、《冬泳俱乐部财务管理暂行规定》等。这些规章制度的制定和完善，不仅规范了冬泳队队员的行为举止，而且使冬泳队在开展各项活动时，做到有规可依，有章可循。比如《冬泳队机构设置和人员配备原则》中明确规定：龙虎冬泳队全体队员大会，是冬泳队的最高决策机构。凡属重大问题，必须经全体队员大会表决，坚持少数服从多数的原则，一旦形成决议，全体队员都必须遵照执行。这一规定，既可防止队领导决策失误可能造成的严重后果，又可避免队员出现各自为阵，各行其是的混乱局面。再如《龙虎冬泳俱乐部会员条件》第五条规定，冬泳队员要“勇于吃苦，乐于助人，见义勇为，无私奉献”。对此，队员们都表现得非常出色。在龙虎冬泳队里，可以说只有奉献，不讲名利。凡有新队员加入我们的行列，除队里指定专人保护外，其他队员都会主动地递去游泳圈，或讲解动作要领、注意事项，或关注其游泳动向，随时作好应急准备。对没有加入冬泳队的群众游泳，我们的队员也会鼎力相助。去年以来，龙虎冬泳队救护危难游泳者达20多人次，被当地群众誉为檀溪片游泳者的保护神。市冬泳协会两次组织纪念毛主席畅游长江的长途游泳中，我们冬泳队参加人员之所以能全部游到终点，都与队员之间的相互激励、相互帮助的协作精神紧密相关。游泳途中，如发现队员掉队或游不动时，身边的队员定会挺身而出，用救生圈拉着队友共同前进，绝不让一个队员半途而废。今年9月上旬，汉江发生几十年不遇的特大洪水，贾州的居民撤离时，还来不及带走弱小牲畜，洪水就淹没了贾州小岛。有队员偶尔好奇地游过对岸，发现成群的鸡和好几只狗，都分别卧在居民的房顶或柴垛上。饥饿，连狗的叫声都十分微弱、凄凉。队领导知道后，立即安排队员轮流携带食物，挑选几个技术好的队员组成专班，将食物捆在救生圈上，横渡滔滔汉江，游过密密树林，按分工将食物分发给每家每户的牲畜。直到一个多星期后，洪水消退，群众返回贾州才停止送食。群众的牲畜得救了，可我们的队员身上却被树枝挂破了一道道血印。此事被当地群众传为佳话，记者根据群众反映的情况，于9月20日在《襄樊晚报》上发表了题为《“龙虎队”谱写爱心曲》的纪实消息。
如果说规章制度作为约束机制，是规范队员行为举止的重要准则，那么感情投入和情感影响，则是队员自觉遵守纪律的潜在动力。在我们冬泳队里，队员之间相处和睦，关系融洽，相互关心体贴，遇到什么困难和特殊情况，队友们都会不遗余力，热心帮助。比如队员的生日，队员们会送去一束鲜花，或订做一个蛋糕，或欢聚一堂举杯进餐，以多种方式表示对队友的衷心祝福；如有队员几天没去游泳，一定会有队友打电话询问，有无身体或生活等方面的问题，是否需要帮助；凡是队员生病住院，队友们会主动相约，到医院看望，祝愿早日康复，让生病的队员在精神上得到安慰。今年5月，队员赵红军因腿骨折住院，队员们多次到病床前问寒问暖。为使队友早日康复，队员们有带现金的，有带补品的、有送拐杖的，还有煨汤送饭的…。赵红军感谢队友，也思念队友，为不给大家找更多的麻烦，还没痊愈，就坚决要求出院。回家第三天，他毅然拄着双拐下河游泳，重新加入冬泳队的行列，使他一个多月紧锁的眉头顿时舒展，露出了笑容。
正是冬泳队的约束机制和情感影响的双重作用，使队员们十分珍惜这个共同营造的冬泳集体，珍惜队员之间的纯洁友谊和家庭般的温暖，决不能因个人的失误而影响集体的行动和声誉。这就是龙虎冬泳队各项规章制度得以顺利实施的根本所在。
三、发挥群体作用，是保证冬泳活动丰富多彩的前提
龙虎冬泳队虽然建立了比较完善的组织机构，发挥了其它形式不可替代的作用，但领导必定是少数，或多或少总要受到客观条件的限制，只有依靠全体队员都来关心、支持冬泳事业，共同为开展冬泳活动群策群力，献计献策，才能使冬泳活动丰富多彩，别开生面。一是广泛征求意见，不断充实冬泳活动的内容。去年7月以来，我们组织召开了三次座谈会，专题研究活动内容是否调整问题，队员们纷纷发表意见，提出了许多好的建议，根据大家的建议和季节变化，我们分别开展了登山、长游、踏青、训练等活动。水温较高时，每个星期天早上，从万山游至大北门；气温变冷后，星期天游完泳一起登山；五一前组织队员春游、踏青；入冬后开展防冻知识讲座，让队员掌握科学的冬泳方法等。这些活动的开展，打破了过去单一进行游泳运动的格局，平添了冬泳活动的趣味性和娱乐性。二是正确引导，现身说法，让队员畅谈各自的体会和感受，从而坚定冬泳的信心，增强战胜严冬的勇气。去年11月，针对个别队员因天气冷打算停游的苗头，我们组织队员谈体会、谈感受，用事实说话。冬泳队员马修平深有感触地说，“冬泳可以强身健体，同时也能预防、缓解，甚至消除某些病灶，解除人的病痛之苦。过去我患有高血压、关节炎、痛风等疾病，经过半年多的游泳锻炼，我的这些疾病大大缓解，有的甚至痊愈了。冬泳再苦，如果与疾病的折磨相比，这点苦又算得了什么？”队员吴丽萍肠胃疾病20多年，并伴有失眠症，久治不愈，每况愈下。由于长期营养不好，消化不良，身体十分虚弱。自2001年夏季开始，坚持每天下河游泳，不到两个冬天，肠胃疾病逐步好转。从此她的胃口好了，睡得香了，精神爽了，工作中有使不完的劲。对此，冬泳队员个个都有切身感受，都有不同程度的收益。然而，冬泳是一项勇敢人的运动，只有那些意志坚定、勇往直前的人们，才能品尝到艰辛换来的甘甜，享受到大自然赐予的丰厚回报。通过现身说法，对比冬泳前后的身体和精神状况，使那些犹豫不决的队员打消了停游的念头。正是考虑到队员们的身心健康问题，我们开展了登山比赛、户外活动、球类运动、歌咏舞会等，更加丰富了冬泳活动的具体内容。三是发动队员自导自演，量力而行地开展活动。不断充实冬泳活动的内容，不仅有利于队员的身心健康，也有利于增强冬泳队的凝聚力和向心力。为此，冬泳队“一班人”发动群众，集思广益，挖掘潜力，开拓创新，要求队员每年至少安排一个活动项目，但活动的内容必须是健康向上、有益于身心健康的娱乐活动。谁安排的活动谁就是“队长”，负责整个活动的组织、管理和具体操作，必要时，队领导可帮助协调，当好参谋。这样，既调动了每个队员的积极性，又使冬泳活动百花齐放，绚丽多彩。去年以来，我们组织的大部分活动，都是队员组织、自导自演的。比如长途跋涉观山景、江心岛上赏鸟蛋、保康温泉学游泳、冰封雪地留泳照、骑车同行郊外游等，都是冬泳队员们的精典之作，既可登大雅之堂，又赋有诗情画意。冰封雪地留泳照，是老队员刘新华的杰作。今年2月9日，襄樊下了继89年以来最大的一场雪，汉江两岸银光素裹，白雪茫茫，景象十分壮观。第二天早晨游泳时，刘新华建议：我们中午再来游泳，照一照冬泳时的雪景，为冬泳队留个纪念。大家一致认为这个点子很好，于是决定由她负责组织实施。刘新华随即就时间、地点、着装、拍摄人员及活动内容等，都作了周密安排。中午一点，21名队员携家属，加上周围群众近百名来到汉江边。虽然天气很冷，但气氛十分热烈，一串串爽朗的笑声，一曲曲悦耳的歌声，打破了汉江两岸的寂静，驱散了冰封雪地的严寒。在一阵阵掌声中，队员们开始了各种姿势的“表演”：列队渡江、江中戏水、双人跳水、海底探险、鹞子翻身、雪中仰卧等鲜活动人画面，还有冬泳队集体、分队、小组、男队、女队、全家乐、夫妻欢等，均被队员胡文忠一一摄入镜头，成为龙虎冬泳队建队以来的永久纪念。骑车同行郊外游，是新队员聂虹的创造。今年五一，经过聂虹同志的精心筹划，我们31名队员及个别家属，集体骑车到约15公里外的黄家湾风景区游览，在水库里畅游一个小时后，又到林荫树下摆上了各自准备的丰盛午餐，边喝酒、边唱歌、边说笑，边品尝队员们精心制作的美食佳肴。久违的野炊，让大家留连忘返，记忆犹新。
人们期望拥有一个健康的身体，以充沛的精力去实现人生的追求，为社会和家庭做出应有的贡献；人们期望在繁忙的工作之余，拥有一个宽松适宜的环境，让愉悦的心情伴随左右，回归自然，找回自我；人们更期望从各种疾病的困扰中解脱出来，振奋精神，焕发青春，与常人一样，享受亲友之间的天伦之乐。这既是期望，也是梦想，假若你加入龙虎冬泳队的行列，相信会使你实现期望，梦想成真，最终成为龙虎冬泳队的一员。
2003年12月18日
[ 本帖最后由 xfdy 于 2010-2-8 22:37 编辑 ] :victory: :victory: :victory: 是否可以提供襄阳冬泳的QQ群
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通知
关于举办首届“迎新年、庆新春”
春节联欢晚会的通知
各冬泳队：
为活跃会员的文化生活，增进会员间的团结和友谊，以崭新的面貌迎接2010年。经市冬协研究，决定举办首届“迎新年，庆新春”春节联欢晚会。现将有关事项通知如下：
一、参加对象。2009年10月底以前在市冬泳协会注册备案的冬泳队及其会员，均有资格参加春节联欢晚会。
二、举办时间地点。时间：2010年1月30日（农历十二月十六）下午3点。地点：集美酒店。
三、有关要求。1、节目数量。每个队必须有2-3个文艺节目参加演出。2、节目内容。参演节目的内容要健康向上，丰富多彩。如舞蹈、歌伴舞、小品、相声、独唱、表演唱等（3个节目以上的独唱限报一个）。鼓励各队自编自演贴近生活、特别是反映冬泳人精神风貌的文艺节目，达到自娱自乐、欢快祥和的目的。3、奖励办法。凡参加表演的会员，均可获得2010年“迎新年，庆新春”**纪念品一份，获前三名的文艺节目，颁发荣誉证书。4、请各队于12月20日前将《节目单》、领队及演员名单，报市冬泳协会闫开红同志。联系电话：13797678070。彩排等事项另行通知。
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