xfdy 发表于 2010-2-8 22:21

通知

关于做好冬泳安全工作有关问题的通知
各冬泳队:
  冬泳的目的是强身健体,锤煤意志,陶冶情操,以充沛的精力投入工作和生活。但是,冬泳也是一项高风险的运动,如果没有安全保障,就失去了冬泳的本来意义。特别是当前已进入冬季,水位大幅度上涨,各队必须把安全冬泳放在各项工作的首位,做到警钟常鸣,常抓不懈,确保全体会员的身心健康和生命安全。为此,特作如下通知:
  一、加强宣传教育,提高会员的安全意识。各冬泳队要采取多种形式,对队员进行冬泳知识的宣传和培训,引导队员科学冬泳。水温在10度以下时,原则上按一度一分钟掌握,严禁逞能逞强。
  二、各冬泳队要与会员签订书面或口头协议,凡有不利于冬泳运动的疾病患者,一律不得强行冬泳。
  三、要合理安排冬泳时间,各冬泳必须统一组织,统一行动,建立冬泳小组,以便互相照应。严禁队员在任何水域单独游泳。
  四、冬季、特别是有雾天气,所有会员只能沿着江岸边进行游泳锻炼,切忌横渡过江。雷雨天气最好不要游泳,以免发生意外。
  五、所有会员应配带救生装备,并注意做好下水前的肢体运动及各项准备工作,一定要在身体适应气候环境时方可入水。
  六、各队的安全状况和是否有安全隐患,每周向冬泳协会副主席徐国元同志报告一次,确保冬泳安全无事故。


                         襄樊市冬泳协会
                        2009年11月26日

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xfdy 发表于 2010-2-8 22:24

诗歌

清晨,我们在江边有个约会   
   ——献给市冬泳协会全体会员

有人说:
我们像严冬的红梅,
迎风雪怒放。
也有人说:
我们像殉道的苦行僧,
痴迷又执着。

褒贬不一的评价让人困惑,
其实,
我们是一群活跃在
汉江边上的冬泳爱好者,
相同的兴趣,让我们八方相聚;
相同的体验,让我们激情高昂;
相互的关爱,让曾经陌生的你我相知、相伴。

千天万次同水渡,今生结下不解缘。
经过多年的磨合与了解,
经历了无数个风霜雪雨的考验,
冬泳,
你使我们变得坚强自信、性格开朗,
你给我们带来健康快乐、激情飞扬,
你让我们队友情同手足、亲如兄妹,
象一个温暖的大家庭欢聚一堂。

一份耕耘一份收获,
一份温馨催开万朵友情之花。
春天播种的是芝麻,
秋天却得到了西瓜,
这意想不到的巨大收获,
竟让我们淡忘了强身健体的初衷。

不知不觉中,
我们对清晨有某种期盼、依念和向往。
晨练,
已不再是我们匆匆赶路的理由,
我们在江边有个约会。

因为是赴约,
我们披星戴月,不分四季;
因为是赴约,
我们踏霜冒雪,风雨无阻;
因为是赴约,
我们苦中取乐,义无反顾。

我们
约会友情,
约会健康,
约会快乐。
这挑战自我、挑战自然的冬泳活动,
一旦友情和快乐结盟,
即使面临再大的困难,
我们都所向披靡、无怨无悔。

清晨,
我们在江边有个约会,
赴约后的满足与喜悦,
失约后的懊恼与失落,
将交织着你我的下半生,
一个永远不了的情结。

清晨,我们在江边有个约会。


注:此文系龙虎冬队队员王 玲同志所作。

xfdy 发表于 2010-2-8 22:25

通知

关于举办首届“迎新年、庆新春”
春节联欢晚会的通知
各冬泳队:
为活跃会员的文化生活,增进会员间的团结和友谊,以崭新的面貌迎接2010年。经市冬协研究,决定举办首届“迎新年,庆新春”春节联欢晚会。现将有关事项通知如下:
一、参加对象。2009年10月底以前在市冬泳协会注册备案的冬泳队及其会员,均有资格参加春节联欢晚会。
二、举办时间地点。时间:2010年1月30日(农历十二月十六)下午3点。地点:集美酒店。
三、有关要求。1、节目数量。每个队必须有2-3个文艺节目参加演出。2、节目内容。参演节目的内容要健康向上,丰富多彩。如舞蹈、歌伴舞、小品、相声、独唱、表演唱等(3个节目以上的独唱限报一个)。鼓励各队自编自演贴近生活、特别是反映冬泳人精神风貌的文艺节目,达到自娱自乐、欢快祥和的目的。3、奖励办法。凡参加表演的会员,均可获得2010年“迎新年,庆新春”春节晚会纪念品一份,获前三名的文艺节目,颁发荣誉证书。4、请各队于12月20日前将《节目单》、领队及演员名单,报市冬泳协会闫开红同志。联系电话:13797678070。彩排等事项另行通知。
                                    襄樊市冬泳协会
                              二00九年十一月二十三日

xfdy 发表于 2010-2-8 22:31

冬泳队队歌

龙虎冬泳队队歌

我们是冬泳队员,
冬泳队员是我们,
战严冬,斗寒风,
冰天雪地我们向前。

我们是骄傲的勇士,
骄傲的勇士是我们。
一声吼叫,跃入急流,
披荆斩棘我们向前。

我们情同兄弟姐妹,
兄弟姐妹是我们。
搏击江河,锤炼意志,
乘风破浪我们向前。

襄樊市龙虎冬泳队队员刘锐作词作曲
2005年1月

xfdy 发表于 2010-2-8 22:35

冬泳文章

让冬泳托起我们的梦想
——襄樊市冬泳协会龙虎冬泳队
龙虎冬泳队从1999年起步,2002年7月正式组建,队员从8人发展到38人,从松散性的民间活动,过渡为团结紧密的冬泳组织。先后参加了市冬泳协会组织的纪念毛主席畅游长江和襄樊市首届119消防宣传横渡汉江的大型活动;自行组织了丹江水库、老河口梨花湖、南漳三道河水库、枣阳熊河水库、谷城潭口水库和南河水库、宜城莺河水库的游泳活动;邀请教练到保康温泉给队员规范游泳动作,纠正游泳姿势;组织队员登山、长途游泳、春季踏青。去年12月31日组织的迎新年冬泳活动,记者采访的摄影照片,先后在《人民日报》海外版、《中国健康报》、《湖北法制报》、《楚天都市报》、《襄樊晚报》等报刊杂志上发表。
一、建立组织机构,是保证冬泳活动顺利进行的基础
龙虎冬泳队组建之前,龙王庙、虎头山(即檀溪片)一带的游泳者,完全是一盘散沙,既没有统一组织,又缺乏安全意识,纯粹是一种自发的个人行为。龙虎冬泳队组建后,檀溪片的冬泳活动发生了质的变化,各项活动都在统一的组织和领导下进行,使冬泳活动开始步入规范化的运行轨道。2003年1月18日,我们结合本队的实际,更加完善了冬泳队的组织机构。经全体队员大会选举,通过了冬泳队队长、政委;并经队长、政委提名,一致通过了冬泳队副队长、秘书长、总教练、分队长的候选人;正式组建了两个冬泳分队,分队下设若干个冬泳小组。小组设教练员和安全员;按照方便管理、新老搭配等原则,将所有队员编入分队,由分队长再将本队队员划分成冬泳小组。冬泳队建制完备后,宣布规定,约法三章,划分职责范围,明确责任界线,做到职责上分,思想上合;任务上分,目标上合;安全措施上分,行动实施上合,形成了一个上下连动、相互贯通的有机整体。只要一声令下,每个队员都会立即进入角色,各司其职,各负其责,按照工作目标,达到预期的效果。一年多来,我们开展了十余次大型集体活动,都是由冬泳队统一组织,统一行动,除个别队员因特殊情况请假外,都能积极参加。由于组织严密,步调一致,从未出现过任何失误。去年11月10日,气温只有摄氏3º,我们组织全体队员畅游南漳三道河水库。到达目的地后,按常规宣布活动纪律、划分游泳小组、明确安全措施,选定了约一公里的游距,不到40分钟,大部分队员都游到了对岸。正准备回游时,4小组队员王玲反映,卢光英的身体不适,他们夫妻俩游至中途转去了。本计划游个来回的,但有两名队员还在对岸,衣服都脱在护卫船上。天气这么冷,如果不尽快过去,两个队员非冻病不可。这时,好几个性急的队员已开始下水回游,队长大喊一声:“全部上船,赶紧回去!”队友们开始大惑不解,但一听说队友只穿着泳衣在对岸,二话不说,全部急忙上船,快速驶向对岸…。既便是每天的冬泳活动,也有规定的地点和时限要求。队里根据一年四季的气温变化和不同时间,都提前规定了游泳的地点和集中的时间,统一下水游泳,以便互相照应。这样既可增进队员之间的友谊,又避免了“孤军作战”可能发生的意外。
二、制定规章制度,是保证冬泳活动健康发展的关键
我们之所以开展冬泳运动,其宗旨是锤炼人的意志,强健人的体质,陶冶人的情操,增进会员之间的友谊。通过开展各种健康有益的活动,培养会员的集体主义观念和无私奉献精神,激发会员高昂的工作热情和对生活的美好憧憬,从而以充沛的精力、高尚的品格、百折不挠的精神成就事业,创造辉煌。如果没有严格的纪律和切实可行的规章制度,冬泳活动就可能践踏冬泳宗旨,背离健身的初衷。为此,我们先后制定了《襄樊市龙虎冬泳俱乐部条例》、《冬泳俱乐部会员条件》、《冬泳俱乐部会员纪律》、《冬泳俱乐部活动暂行规定》、《冬泳俱乐部财务管理暂行规定》等。这些规章制度的制定和完善,不仅规范了冬泳队队员的行为举止,而且使冬泳队在开展各项活动时,做到有规可依,有章可循。比如《冬泳队机构设置和人员配备原则》中明确规定:龙虎冬泳队全体队员大会,是冬泳队的最高决策机构。凡属重大问题,必须经全体队员大会表决,坚持少数服从多数的原则,一旦形成决议,全体队员都必须遵照执行。这一规定,既可防止队领导决策失误可能造成的严重后果,又可避免队员出现各自为阵,各行其是的混乱局面。再如《龙虎冬泳俱乐部会员条件》第五条规定,冬泳队员要“勇于吃苦,乐于助人,见义勇为,无私奉献”。对此,队员们都表现得非常出色。在龙虎冬泳队里,可以说只有奉献,不讲名利。凡有新队员加入我们的行列,除队里指定专人保护外,其他队员都会主动地递去游泳圈,或讲解动作要领、注意事项,或关注其游泳动向,随时作好应急准备。对没有加入冬泳队的群众游泳,我们的队员也会鼎力相助。去年以来,龙虎冬泳队救护危难游泳者达20多人次,被当地群众誉为檀溪片游泳者的保护神。市冬泳协会两次组织纪念毛主席畅游长江的长途游泳中,我们冬泳队参加人员之所以能全部游到终点,都与队员之间的相互激励、相互帮助的协作精神紧密相关。游泳途中,如发现队员掉队或游不动时,身边的队员定会挺身而出,用救生圈拉着队友共同前进,绝不让一个队员半途而废。今年9月上旬,汉江发生几十年不遇的特大洪水,贾州的居民撤离时,还来不及带走弱小牲畜,洪水就淹没了贾州小岛。有队员偶尔好奇地游过对岸,发现成群的鸡和好几只狗,都分别卧在居民的房顶或柴垛上。饥饿,连狗的叫声都十分微弱、凄凉。队领导知道后,立即安排队员轮流携带食物,挑选几个技术好的队员组成专班,将食物捆在救生圈上,横渡滔滔汉江,游过密密树林,按分工将食物分发给每家每户的牲畜。直到一个多星期后,洪水消退,群众返回贾州才停止送食。群众的牲畜得救了,可我们的队员身上却被树枝挂破了一道道血印。此事被当地群众传为佳话,记者根据群众反映的情况,于9月20日在《襄樊晚报》上发表了题为《“龙虎队”谱写爱心曲》的纪实消息。
如果说规章制度作为约束机制,是规范队员行为举止的重要准则,那么感情投入和情感影响,则是队员自觉遵守纪律的潜在动力。在我们冬泳队里,队员之间相处和睦,关系融洽,相互关心体贴,遇到什么困难和特殊情况,队友们都会不遗余力,热心帮助。比如队员的生日,队员们会送去一束鲜花,或订做一个蛋糕,或欢聚一堂举杯进餐,以多种方式表示对队友的衷心祝福;如有队员几天没去游泳,一定会有队友打电话询问,有无身体或生活等方面的问题,是否需要帮助;凡是队员生病住院,队友们会主动相约,到医院看望,祝愿早日康复,让生病的队员在精神上得到安慰。今年5月,队员赵红军因腿骨折住院,队员们多次到病床前问寒问暖。为使队友早日康复,队员们有带现金的,有带补品的、有送拐杖的,还有煨汤送饭的…。赵红军感谢队友,也思念队友,为不给大家找更多的麻烦,还没痊愈,就坚决要求出院。回家第三天,他毅然拄着双拐下河游泳,重新加入冬泳队的行列,使他一个多月紧锁的眉头顿时舒展,露出了笑容。
正是冬泳队的约束机制和情感影响的双重作用,使队员们十分珍惜这个共同营造的冬泳集体,珍惜队员之间的纯洁友谊和家庭般的温暖,决不能因个人的失误而影响集体的行动和声誉。这就是龙虎冬泳队各项规章制度得以顺利实施的根本所在。
三、发挥群体作用,是保证冬泳活动丰富多彩的前提
龙虎冬泳队虽然建立了比较完善的组织机构,发挥了其它形式不可替代的作用,但领导必定是少数,或多或少总要受到客观条件的限制,只有依靠全体队员都来关心、支持冬泳事业,共同为开展冬泳活动群策群力,献计献策,才能使冬泳活动丰富多彩,别开生面。一是广泛征求意见,不断充实冬泳活动的内容。去年7月以来,我们组织召开了三次座谈会,专题研究活动内容是否调整问题,队员们纷纷发表意见,提出了许多好的建议,根据大家的建议和季节变化,我们分别开展了登山、长游、踏青、训练等活动。水温较高时,每个星期天早上,从万山游至大北门;气温变冷后,星期天游完泳一起登山;五一前组织队员春游、踏青;入冬后开展防冻知识讲座,让队员掌握科学的冬泳方法等。这些活动的开展,打破了过去单一进行游泳运动的格局,平添了冬泳活动的趣味性和娱乐性。二是正确引导,现身说法,让队员畅谈各自的体会和感受,从而坚定冬泳的信心,增强战胜严冬的勇气。去年11月,针对个别队员因天气冷打算停游的苗头,我们组织队员谈体会、谈感受,用事实说话。冬泳队员马修平深有感触地说,“冬泳可以强身健体,同时也能预防、缓解,甚至消除某些病灶,解除人的病痛之苦。过去我患有高血压、关节炎、痛风等疾病,经过半年多的游泳锻炼,我的这些疾病大大缓解,有的甚至痊愈了。冬泳再苦,如果与疾病的折磨相比,这点苦又算得了什么?”队员吴丽萍肠胃疾病20多年,并伴有失眠症,久治不愈,每况愈下。由于长期营养不好,消化不良,身体十分虚弱。自2001年夏季开始,坚持每天下河游泳,不到两个冬天,肠胃疾病逐步好转。从此她的胃口好了,睡得香了,精神爽了,工作中有使不完的劲。对此,冬泳队员个个都有切身感受,都有不同程度的收益。然而,冬泳是一项勇敢人的运动,只有那些意志坚定、勇往直前的人们,才能品尝到艰辛换来的甘甜,享受到大自然赐予的丰厚回报。通过现身说法,对比冬泳前后的身体和精神状况,使那些犹豫不决的队员打消了停游的念头。正是考虑到队员们的身心健康问题,我们开展了登山比赛、户外活动、球类运动、歌咏舞会等,更加丰富了冬泳活动的具体内容。三是发动队员自导自演,量力而行地开展活动。不断充实冬泳活动的内容,不仅有利于队员的身心健康,也有利于增强冬泳队的凝聚力和向心力。为此,冬泳队“一班人”发动群众,集思广益,挖掘潜力,开拓创新,要求队员每年至少安排一个活动项目,但活动的内容必须是健康向上、有益于身心健康的娱乐活动。谁安排的活动谁就是“队长”,负责整个活动的组织、管理和具体操作,必要时,队领导可帮助协调,当好参谋。这样,既调动了每个队员的积极性,又使冬泳活动百花齐放,绚丽多彩。去年以来,我们组织的大部分活动,都是队员组织、自导自演的。比如长途跋涉观山景、江心岛上赏鸟蛋、保康温泉学游泳、冰封雪地留泳照、骑车同行郊外游等,都是冬泳队员们的精典之作,既可登大雅之堂,又赋有诗情画意。冰封雪地留泳照,是老队员刘新华的杰作。今年2月9日,襄樊下了继89年以来最大的一场雪,汉江两岸银光素裹,白雪茫茫,景象十分壮观。第二天早晨游泳时,刘新华建议:我们中午再来游泳,照一照冬泳时的雪景,为冬泳队留个纪念。大家一致认为这个点子很好,于是决定由她负责组织实施。刘新华随即就时间、地点、着装、拍摄人员及活动内容等,都作了周密安排。中午一点,21名队员携家属,加上周围群众近百名来到汉江边。虽然天气很冷,但气氛十分热烈,一串串爽朗的笑声,一曲曲悦耳的歌声,打破了汉江两岸的寂静,驱散了冰封雪地的严寒。在一阵阵掌声中,队员们开始了各种姿势的“表演”:列队渡江、江中戏水、双人跳水、海底探险、鹞子翻身、雪中仰卧等鲜活动人画面,还有冬泳队集体、分队、小组、男队、女队、全家乐、夫妻欢等,均被队员胡文忠一一摄入镜头,成为龙虎冬泳队建队以来的永久纪念。骑车同行郊外游,是新队员聂虹的创造。今年五一,经过聂虹同志的精心筹划,我们31名队员及个别家属,集体骑车到约15公里外的黄家湾风景区游览,在水库里畅游一个小时后,又到林荫树下摆上了各自准备的丰盛午餐,边喝酒、边唱歌、边说笑,边品尝队员们精心制作的美食佳肴。久违的野炊,让大家留连忘返,记忆犹新。
人们期望拥有一个健康的身体,以充沛的精力去实现人生的追求,为社会和家庭做出应有的贡献;人们期望在繁忙的工作之余,拥有一个宽松适宜的环境,让愉悦的心情伴随左右,回归自然,找回自我;人们更期望从各种疾病的困扰中解脱出来,振奋精神,焕发青春,与常人一样,享受亲友之间的天伦之乐。这既是期望,也是梦想,假若你加入龙虎冬泳队的行列,相信会使你实现期望,梦想成真,最终成为龙虎冬泳队的一员。
2003年12月18日

[ 本帖最后由 xfdy 于 2010-2-8 22:37 编辑 ]

龙虎 发表于 2010-4-19 05:54

:victory: :victory: :victory:

河里游游 发表于 2011-12-26 10:36

是否可以提供襄阳冬泳的QQ群
方便交流互动

汉水一沙 发表于 2011-12-26 11:34

给力!襄阳冬泳人。

hanshui 发表于 2011-12-30 11:26

通知
关于举办首届“迎新年、庆新春”
春节联欢晚会的通知
各冬泳队:
为活跃会员的文化生活,增进会员间的团结和友谊,以崭新的面貌迎接2010年。经市冬协研究,决定举办首届“迎新年,庆新春”春节联欢晚会。现将有关事项通知如下:
一、参加对象。2009年10月底以前在市冬泳协会注册备案的冬泳队及其会员,均有资格参加春节联欢晚会。
二、举办时间地点。时间:2010年1月30日(农历十二月十六)下午3点。地点:集美酒店。
三、有关要求。1、节目数量。每个队必须有2-3个文艺节目参加演出。2、节目内容。参演节目的内容要健康向上,丰富多彩。如舞蹈、歌伴舞、小品、相声、独唱、表演唱等(3个节目以上的独唱限报一个)。鼓励各队自编自演贴近生活、特别是反映冬泳人精神风貌的文艺节目,达到自娱自乐、欢快祥和的目的。3、奖励办法。凡参加表演的会员,均可获得2010年“迎新年,庆新春”**纪念品一份,获前三名的文艺节目,颁发荣誉证书。4、请各队于12月20日前将《节目单》、领队及演员名单,报市冬泳协会闫开红同志。联系电话:13797678070。彩排等事项另行通知。
                                    襄樊市冬泳协会
                              二00九年十一月二十三日
今年活动怎么安排啊?
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